健康飲食原則 | 就是愛看書
何謂健康飲食?掌握333法則吃出健康·健康飲食3多法則:多蔬果、多全榖根莖和多喝水·健康飲食3少法則:少油、少鹽、少糖·健康飲食3均衡法則:多樣化、在地化且定時定量.,,2022年2月3日—1、蔬菜比例要增加·2、豆魚蛋肉少加工·3、全穀雜糧未精製·4、水果每餐拳頭大·5、零食點心應適量·6、飲料酒飲要控制·三高族群遠離高油脂食物.,▫提供健康人所需的熱量及各種營養素,.使其生理機能正常運作以維護身體健康。▫其一般飲食原則敘述如下: ...,健康飲食原則·維持理想體重.理想體重〈公斤〉=身高(公尺)2X22·均衡攝食各類食物.每天都應攝取全穀...
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正確飲食習慣 | 就是愛看書
聰明吃救健康 | 就是愛看書
《6種體質對症食療》人類智庫數位科技 978-986-373-559-5 (平裝, NT$430, 256面, 23公分)
《6種體質對症食療》好看嗎?作者健康中國名家論壇編委會文由「人類智庫數位科技」出版,ISBN:978-986-373-559-5(平裝,NT$4...
《食物的旅行》康軒文教 978-986-535-759-7 (平裝, 36面, 25X25公分)
《食物的旅行》好看嗎?作者康軒幼教編輯小組編著由「康軒文教」出版,ISBN:978-986-535-759-7(平裝,36面,25X25公分),以下...
《小女鵝和她阿爸的1+1便當日記》野人文化 978-986-384-498-3 (平裝, NT$420, 224面, 23公分)
《小女鵝和她阿爸的1+1便當日記》好看嗎?作者Claire克萊兒的廚房日記著由「野人文化」出版,ISBN:978-986-384-498-3(平裝,...
《健康醫學》五南 978-986-522-579-7 (PDF)
《健康醫學》好看嗎?作者范保羅,袁本治著由「五南」出版,ISBN:978-986-522-579-7(PDF),以下為此書詳細資訊:書名:健康...
《運動與健康: 身體活動與體重管理》育達文化 978-986-5818-76-0 (平裝, 120面, 28公分)
《運動與健康:身體活動與體重管理》好看嗎?作者元多摩編著由「育達文化」出版,ISBN:978-986-5818-76-0(平裝,120面,28公分...
《健康食物食療功效》人類智庫數位科技 978-986-373-567-0 (平裝, NT$450, 320面, 23公分)
《健康食物食療功效》好看嗎?作者陳進明,李克成,蕭千祐文由「人類智庫數位科技」出版,ISBN:978-986-373-567-0(平裝,NT$45...
《吃對食物才會健康》人類智庫數位科技 978-986-373-563-2 (平裝, NT$450, 288面, 23公分)
《吃對食物才會健康》好看嗎?作者何一成,林君玉,蕭千祐文由「人類智庫數位科技」出版,ISBN:978-986-373-563-2(平裝,NT$45...