夏至飲食 | 就是愛看書
![夏至飲食](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
,2022年6月19日—「在夏至時,飲食方面,可以多吃苦味食物,在中醫的五味(辛甘酸苦咸)對應不同的季節,而苦味就是對應夏天。苦味食物有清熱,降心火作用,同時苦味亦可祛 ...,❚夏至推薦食材...☞綠豆、青菜、瓜類、甘蔗、梨子、雞肉、魚肉。因為夏季濕熱,容易使人體的消化道機能變弱,建議可以清淡飲食,降低對腸胃的刺激。...☞苦瓜、香菜、 ...,另外夏至時節的飲食調養同樣重要。這一節氣容易心火過旺,吃些味苦的食物有助於削減心火。中醫認為此時宜多食酸味,以固表,多食鹹味以補心。古代養生學還認為:夏至伏 ...,2022年6月21日...
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「夏至」吃什麼才能養生?民俗專家揭5大飲食禁忌,小心別犯 ... | 就是愛看書
夏至養生飲食指南:吹冷氣多皮膚差?五款食物保嫩滑肌膚 | 就是愛看書
2022年6月19日 — 「在夏至時,飲食方面,可以多吃苦味食物,在中醫的五味(辛甘酸苦咸)對應不同的季節,而苦味就是對應夏天。苦味食物有清熱,降心火作用,同時苦味亦可祛 ... Read More
晝長夜短守陽氣苦味酸味食物解暑熱-24節氣飲食 | 就是愛看書
❚ 夏至推薦食材 ... ☞ 綠豆、青菜、瓜類、甘蔗、梨子、雞肉、魚肉。 因為夏季濕熱,容易使人體的消化道機能變弱,建議可以清淡飲食,降低對腸胃的刺激。 ... ☞ 苦瓜、香菜、 ... Read More
夏至吃「苦」當吃補!「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血 | 就是愛看書
另外夏至時節的飲食調養同樣重要。這一節氣容易心火過旺,吃些味苦的食物有助於削減心火。中醫認為此時宜多食酸味,以固表,多食鹹味以補心。古代養生學還認為:夏至伏 ... Read More
夏至飲食宜忌 | 就是愛看書
2022年6月21日 — 中醫師又叮囑,夏天的飲食不宜濃味、油膩、煎炸或過分進補,應該多吃蔬果和少食肉。夏至後天氣更熱,不少人都會按捺不住而飲凍飲、食雪糕,要注意不要食得 ... Read More
夏至要吃麵!中醫師激推夏日飲食3大建議吃這些食物養心、袪 ... | 就是愛看書
2022年6月20日 — 這個時節除了是穀物收成的時節之一,也是大量且多元的蔬果盛產期,包含綠豆、黃豆、白蘿蔔、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蕃茄、絲瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、鳯梨、 ... Read More
「夏至」怎麼吃才能涼補、養生?切忌暴吃這些食物! | 就是愛看書
2022年6月21日 — 夏至後天氣更加炎熱,容易造成消化功能降低,以至於消化液分泌減少,加上身體大量出汗、暑氣誘發內熱,可能會出現脾胃不和、肝火上升等情形造成胃口差。 Read More
2021 夏至吃什麼?推薦蔬果和節氣食譜看這篇就對了! | 就是愛看書
2021年6月18日 — 夏季因為天氣炎熱,容易出汗、流失水分,導致沒有胃口,多吃具有「酸味」的食物,例如:番茄、檸檬、葡萄、鳳梨等,可以生津解渴、增進食慾。 番茄. 番茄 ... Read More
夏至養生 飲食睡眠運動有這些講究 | 就是愛看書
2021年6月21日 — 很多人有苦夏的問題,這是源於天氣炎熱,出汗較多,人體消化功能相對較弱。此時飲食宜清淡為主,多食苦味食物,如苦瓜、馬齒莧等,以祛暑清熱﹔同時,可多 ... Read More
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《養心中醫》好看嗎?作者楊力著由「境好出版」出版,ISBN:978-986-06215-7-0(全套:平裝,23公分),以下為此書詳細資訊:書...