《想太多也沒關係》讀後心得,如何不被情緒綁架,活得更自在 | 就是愛看書
2022年3月6日—《想太多也沒關係》讓我透過重新認識自己與他人,慢慢的舒緩了我的憂鬱和焦慮,到現在能正常的過生活!以下分享5個讓生活過得更自在的方法:.#1建立 ...
你常常覺得自己太敏感?
總覺得頭腦永遠停不下來?
覺得自己的情感特別豐富?
如果你也有這些困擾,很推薦你讀《想太多也沒關係》[1]。
看完書之後我發現自己也是書中所說的「大腦多向思考者」,常常想得很多,高中還曾經因為太敏感而陷入嚴重的憂鬱。
《想太多也沒關係》讓我更認識自己,我的負面情緒減少了,也更知道如何善用「大腦多項思考者」的優勢。
這篇文章會跟你分享我整理的幾個重點,希望曾經因為想太多受苦的人,都可以讓敏感變成一個優勢,而不再是一個困擾!
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前言延伸閱讀:如何透過寫部落格賺被動收入?這堂課幫助了電腦白痴的我[2]
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《清醒夢鍛鍊法:開啟你的創造力和意識能力的強大工具,幫助你覺察自我、克服恐懼、引發潛力》好看嗎?作者克莉斯汀.拉馬克(Kr...
《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8792-5 (PDF)
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8780-2 (EPUB)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8780-2(EPUB),以下為此書詳細資訊...
《想太多是會爆炸的: 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環》開朗文化 978-986-99734-4-1 (PDF)
《想太多是會爆炸的:臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環》好看嗎?作者關朵琳.史密斯(GwendolineSmith)著;黃意雯譯由「...