如何與憂鬱症患者相處?用對方式理解與陪伴,才是最佳解藥 | 就是愛看書
會談室裡,或者是與朋友的互動當中,不時會出現這些滿載著焦慮的疑問,有的人急切地想幫助患者「好起來」;有的人擔心自己也會撐不下去,跟著患者一起進入憂鬱的漩渦;有些 ...
撰文者:振芝診所 陳冠儒 諮商心理師
「朋友最近告訴我他得了憂鬱症,我該怎麼辦?要怎麼講話才不會刺激到他?」
「家人這幾個月每天都一直哭,總是說他很想死,也不願意出門,怎麼開導都沒有用,我可以怎麼幫忙?」
「我看網路上說現在憂鬱症的人很多,所以我家小孩這樣到底是不是憂鬱症啊?」
會談室裡,或者是與朋友的互動當中,不時會出現這些滿載著焦慮的疑問,有的人急切地想幫助患者「好起來」;有的人擔心自己也會撐不下去,跟著患者一起進入憂鬱的漩渦;有些人,則對憂鬱症患者抱持著惶惑的態度,不知道該把這樣的現象視為一種病,還是一種逃避生活責任的藉口。
其實,陪伴憂鬱症患者並不是一件容易的事,也會有許許多多的困惑、衝撞需要克服。以下將解說憂鬱症的症狀、病因,也提出一些陪伴憂鬱症患者時,需要注意的事項。
憂鬱症是什麼?有哪些症狀?
與一般的憂鬱情緒不同,憂鬱症是一種腦部血清素(Serotonin)含量異常的疾病,依據精神疾病診斷與統計手冊五版對於憂鬱症(Major Depression Disorder, MDD)的定義,有以下的準則:(是否患有憂鬱症,需要專業醫師的鑑別診斷)
(延伸閱讀:憂鬱症的前兆有哪些?醫師解析憂鬱症的常見症狀、治療方法[1])
A.以下五項(或更多)症狀在兩週中同時出現,造成先前功能改變;至少包含以下症狀之一(1)憂鬱情緒或(2)失去興趣或愉悅感。
幾乎整天且每天心情憂鬱,可由主觀報告(如感到悲傷、空虛或無助)或由他人觀察(如看起來在哭)得知(註孩童及青少年可以是情緒易怒)。 幾乎整天且每天明顯對所有活動降低興趣或愉悅感(主觀說明或他人觀察)。 體重明顯減輕或增加(一個月內體重變化超過5%),或幾乎...跟憂鬱症人相處好累 | 就是愛看書
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