讓身體持續練習、大腦反覆記憶的「涉身腦」是創造高效學習的 ... | 就是愛看書
![讓身體持續練習、大腦反覆記憶的「涉身腦」是創造高效學習的 ...](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《人生賽局》的作者原本是個心理學博士,想研究人類的博弈行為,於是拜了頂尖撲克牌高手為師,親自上場打牌,從做中學,而非只是坐在研究室裡通讀文獻、整理資料。一年後 ...
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還記得自己學開車或騎腳踏車的經驗嗎? 雖然不懂原理,甚至不懂方法,也不算有人教,就是每次失敗摔倒後再爬起來,多嘗試幾次,直到某次,身體好像突然抓到了某個節奏感,突然就會了! 剛學會的時候,每次騎車或開車還總是小心翼翼,等練熟之後,不少人可以邊開車或騎車邊做其他事情。 《走路的科學[1]》一書說,人類在10個月到11個月左右,開始學走路,總的來說,平均得跌倒7千多次再站起來,最後才能掌握走路的訣竅,讓大腦記住身體各部分的神經元回傳的訊息,形成一個穩定的走路模型。 從腦科學的角度看,人類學會走路、騎車或開車之後,就能不假思索、不經大腦直接實踐出具體成果,是因為我們將執行的一連串動作編組成「程序記憶」,內化到身體血肉之中。 甚至多年不曾使用該項技能,只要稍微複習一下,熟悉的感覺就回來了。 《心腦奇航[2]》的作者說,我們人類的大腦跟笛卡兒所想的(身心二元論)不一樣,人類大腦是「涉身腦」,也就是說,是因為有人類這樣的身體型態,才能長成現代人類所擁有的大腦。 你的習慣,身體都記得 大腦所接受的資訊來自身體,不只是頭部的五官,全身上下佈滿神經元的人類,可以將身體每一寸所接收到的訊息回傳大腦,構成我們大腦中所知所見所聞所感的主觀世界模型,我們每一個人的學習,都是透過身體接收外部資訊後一點一滴的構成的,絕不是身腦二分,而是身腦並用。 《走路的科學》作者提醒讀者,會移動的生物才會長出腦子,不移動的生物不需要大腦,人類毋寧是地球上最懂得如何移動的生物,也是能夠移動的最遠的生物,因此,發展成認知程度最複雜的物種。
也就是說,學習從來不只是大腦的事情,而是和全身上下都有關。
《身體記憶,比大腦學習更可靠[3]》提醒我們,真正高效率的學習,都是身腦並用,而非單用腦子。 好比說,幼兒學習語言,大體來說並沒有專門的老師,而是我們懂得模仿身邊的大人的講話。大人用什麼腔調、怎麼說話、說了那些語言(口語+肢體語言),孩子都會全盤模仿,照單全收。 這或許是為什麼同樣家庭或地方出身的人,都有類似的口音,因為後進是模仿前人的說話方式...
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《接住墜落的青少年: 我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭》寶瓶文化 978-986-406-232-4 (EPUB)
《接住墜落的青少年:我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭》好看嗎?作者蔡宜芳著由「寶瓶文化」出版,ISBN:978-986-406-23...
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《心裡不正常的幻想常常使我忘記呼吸》張永騰 978-957-43-8841-7 (平裝, 281面, 30公分)
《心裡不正常的幻想常常使我忘記呼吸》好看嗎?作者張永騰作由「張永騰」出版,ISBN:978-957-43-8841-7(平裝,281面,30公分)...
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《接住墜落的青少年: 我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭》寶瓶文化 978-986-406-233-1 (平裝, NT$350, 320面, 21公分)
《接住墜落的青少年:我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭》好看嗎?作者蔡宜芳著由「寶瓶文化」出版,ISBN:978-986-406-23...