練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版) | 就是愛看書
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前言 讓我們一窺心靈之箱吧!
Chapter 1 一旦收拾心靈的包袱,能量立刻湧現
01‧沉重的心靈包袱會降低你的能量
02‧原本輕的行李不會變重嗎?
03‧不要太過勉強
04‧有的東西增加能量;有的則消耗能量
05‧不要浪費能量
06‧積極整理包袱,就可諸事順利
07‧連一通電話都沒辦法打的人
08‧以為「自己做不到」的人
09‧想做「好人」的人
10‧期待別人的人
11‧活在別人的世界裡
12‧喜歡和人比較的人
13‧有欲望的人
14‧內心不安的人
15‧要求完美的人
16‧不能丟掉包袱的人
17‧想和別人一樣的人
18‧心中充滿不滿的人
19‧不知不覺換了包袱的人
20‧連自己都不曾察覺有包袱的人
21‧想丟棄卻無法割捨的東西
22‧有些東西無法輕易卸下
23‧心靈包袱一旦承擔...
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