成為「幸運體質」的4個祕訣? 穩定情緒、讓心情平靜的方法 | 就是愛看書
2022年7月29日—成為「幸運體質」的4個祕訣?穩定情緒、讓心情平靜的方法·1.先照顧好身體·2.感謝·3.順流·4.不要急,慢慢來.
6.6K不知道大家會不會覺得有時候會有「特別順、特別好運的一天」, 偶爾也會有「做什麼都不對的倒楣的一天」?
以我之前自己的經驗來說, 我在 情緒平穩 和 情緒煩躁 時,面對同個事件就可能有兩個截然不同的反應, 情緒平穩時,遇到突發事件,也能平靜看待; 情緒煩躁時,就算是一點點小事情,都有可能讓我感到不耐煩。
而「好運的一天」和「倒楣的一天」的分水嶺, 我認為90%就是建立在自己的情緒上,因為情緒影響了對事物的看法。 看什麼都順眼的時候,特別能感受到美好、感激甚至「幸運」; 看什麼都不順眼的時候,遇到什麼事情都只剩下煩躁和負面情緒。
但即使我大概領悟到上述的道理, 我還是對於「如何讓情緒盡量維持平穩」沒有頭緒。
直到最近閱讀了「柚子甜[1]」這位作家在她的部落格中寫下的「幸運體質」系列文章, 讓我有了些啟發,所以想透過這篇文章記錄下來,也分享給大家。
關於「幸運體質」柚子甜用自身去馬祖旅遊的經驗,描述了一趟充滿好運的旅行, 她本身是一位對身心靈領域頗有研究的作家, 所以她時常使用身心靈領域的論點去解讀事件,是我比較沒涉獵的視角。
偶爾聽一些身心靈領域的觀念後, 我想著也許紅極一時的<秘密[2]>這本書,也是身心靈領域的相關書籍?
<秘密[3]>這本書強調「吸引力法則」,你會吸引你渴望的東西, 只要下訂單,宇宙會幫助你達成。
對於超級麻瓜的我來說,身心靈領域多少有點「玄」, 究竟所謂的「好運」,是意識轉變後「吸引」來的? 還是因為看事情的視角改變,因而轉念,最後讓這些經驗「被認定是幸運」的?
我沒有辦法解釋,但我很同意「自身的想法」本身就能影響非常多事情。
招致「幸運」的方法柚子甜在文章中提出了三個要點,能打造所謂的「...
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《改變情緒,就能改變自己》普天出版 978-986-389-768-2 (平裝, NT$380, 384面, 21公分)
《改變情緒,就能改變自己》好看嗎?作者千江月著由「普天出版」出版,ISBN:978-986-389-768-2(平裝,NT$380,384面,21公分),...
《立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》天下雜誌 978-986-398-667-6 (PDF)
《立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》好看嗎?作者蘇絢慧著由「天下雜誌」出版,ISBN:978...
《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...