如何用同理心,在日常生活中 | 就是愛看書
![如何用同理心,在日常生活中](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年1月11日—人們常說的「設身處地」「將心比心」「換位思考」等就是富有同理心的表現,此外,美國「讀者文摘雜誌網站」還總結了一些例子,大家可以對照看看自己是否 ...
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人們在任何時候都會遇到一個重要的詞,那就是同理心。我們想知道 ,究竟在被人百般辱罵的時候需要有什麼樣的同理心;在別人的指責與揮舞著手指罵你的時候,你怎樣擁有一顆同理心;在工作事業家庭通通不順利的情況下,如何建立起自己的同理心?
我在上班時候,有一個單位說我們的企業文化離不開同理心。那樣子,我們先了解一下什麼叫同理心。
同理心,亦譯為「設身處地理解」、「感情移入」、「神入」、「共感」、「共情」。泛指心理換位、將心比心。亦即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。
而同理心,就算是自己的看法與別人大相逕庭。也不能夠判定對方就一定是錯的。嘗試反覆地思考,認真從其它角度去看改變思維方式的一種態度。
我們在既定已發生的事物中,把自己當成別人,想像自己因為什麼心理以至於有這種行為,從而觸發這個事件。
對,就是這樣子。因為自己已經接納了這種心理,以至於自己能夠接納別人,這樣子才能夠諒解這行為和事件的發生。
這種同理心,早在孔子這位大思想家,就提到過。其中有句話,那就是「己所不欲,勿施於人」。這句話對同理心是很好解釋的一個方面。
我們很想解決問題,不管在工作遇到過程中,還是在人際交往中。這種方式的絕妙之處在於一點:當別人與自己因為某些看法或者做法,得不到一致意見時,會針對事不對人,衡量身上我會按照他的做法想法,感同身受地設身處地的,順便地調節一下自己的反應。
這樣子才能夠更好地從別人身上找到舒緩心情,有利於問題的更好解決。然而,認同別人並不會得到什麼壞處。
反而自己手裡把握的幸福,與理解尊重別人或者愛的人更來得徹底。就拿得饒人處且饒人來說,這句話並不是什麼時候說出來都會有好的地方。
但是,這句話交給...
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