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原子習慣(AtomicHabits)是近期想推薦給大家一塊兒採購並閱讀的新書。✓新季節˙新氣象˙新習慣這次從美國回來...JamesClear原子習慣(AtomicHabits)書中名言摘要.
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✔ 新季節˙新氣象˙新習慣
這次從美國回來之後,一邊看似工作之餘從容慣例為期近一個月的調整水土不服和截然不同的生活環境與模式,一邊心裡卻分外焦急希望就生活上多方面上,做一些根本調整或(不切合實際地期待)急遽改變。歸納起來,幾個最主要希望長期有效改變標的包括如:早晨醒來後開始一天的準備、有效率產能高的工作與閱讀系統、以及發展出一套有助整合身心健康的運動習慣、對自己同理與鼓勵勇敢的說話方式、提升自信心及自我價質。
就在進入初秋,宇宙回應了我的殷切需求,讓我無意間瀏覽到生活橘報一篇有關「原子習慣」(Atomic Habits)一書的導讀。生活橘報把James Clear 書中兩個基礎重點挑出來精彩說明; 一個是「兩分鐘法則」在習慣培養初期避免拖延怠惰產生。另外一個是怎麼樣來拆解一個習慣,由微小處著手起步,上手後才再漸次擴展到大的範圍施行。
特別由於該篇導讀,好奇心滿溢的我花時間深入google了解作者一番,當晚立即在博客來網站訂購了原文版本。 發現書中還有作者很多深入淺出,同時成效卓著、結構紮實的論點計畫說明,一如作者所預期這本書有著簡易力行的特質, 而他也確實做到了!
✔ 起點紮實配合有效習慣系統,決定成就方向與終點
總以為讀一本書或是想買一本書的前提,除了一開始在於書本身的標題和概略內容吸引我們之外,其實,不妨多花些時間去了解作者的出身背景,還有他(她)如何在怎麼樣的生活脈絡下開始撰寫這本書, 可以更進一步確認: 這本書是否契合我們的需求及情況,或者能否進一步解決或協助因應同樣的或相類似的生活問題;有真正的動機才可能有讀完的源源不絕動力。
James Clear 的成功起始,是那種看似極平凡中泛著很不平凡的光彩。在這裡我想就James Clear 撰寫這本書的背景故事、...
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《動機致勝: 善用26種心理學法則,小行動帶來大成功!》臺灣東販 978-986-511-765-8 (平裝, 272面, 21公分)
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《公民: 看這本就夠了》千華數位文化 978-986-520-271-2 (平裝, 688面, 23公分)
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《力量》方智 978-986-175-594-6 (EPUB)
《力量》好看嗎?作者朗達.拜恩(RhondaByrne)著;王莉莉譯由「方智」出版,ISBN:978-986-175-594-6(EPUB),以下為此書詳細資...
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8780-2 (EPUB)
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8792-5 (PDF)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8792-5(PDF),以下為此書詳細資訊:...
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《猶太心機: 鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家》崧燁文化 978-986-516-625-0 (平裝, NT$350, 292面, 21公分)
《猶太心機:鍛鍊精準投資眼力,成為商場大戰最終贏家》好看嗎?作者溫亞凡,才華著由「崧燁文化」出版,ISBN:978-986-516-625...
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《逆齡養生: 調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》世茂 978-986-5408-52-7 (平裝, NT$320, 224面, 21公分)
《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》好看嗎?作者韓學傑作由「世茂」出版,ISBN:978-986-5408-52-7(平裝,NT$...