明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智 | 就是愛看書
![明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
書名:明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智、不健忘【暢銷新版】,原文名稱:今からできる!認知症をふせぐ五感トレーニング,語言:繁體中文 ...
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前言
依科學原理設計,鍛練大腦的趣味練習
訓練課程小指南
序章 你有多了解失智症?
正確了解失智症,是預防的第一步
認識常見的失智症類型
預防失智,改變生活習慣與治療並行
了解失智症狀,適當對應
小心!生活習慣病提高失智的風險
【失智症照護對策①】維護病人自尊
第一章 五感訓練
▲不可偏重單一功能,複合訓練最重要
腳跟上提運動
散步找變化:找出三個不同的地方
交替使用慣用手與非慣用手
購物清單記憶遊戲
手指計數
每日一次回憶錄
用餐日記
猜猜現在幾點?
計劃行程
競速折衣
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