7大與皮質醇過高有關的健康風險!做這些事可改善 | 就是愛看書
![7大與皮質醇過高有關的健康風險!做這些事可改善](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2019年12月13日—七大與皮質醇過高有關的健康風險·1.血糖異常、糖尿病,以及糖尿病前期。·2.女性的肥胖、體脂肪增加,以及代謝症候群問題。·3.情緒和腦部問題,包括 ...
![7大與皮質醇過高有關的健康風險!做這些事可改善](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
1. 血糖異常、糖尿病,以及糖尿病前期。皮質醇的主要工作就是提高血糖值。即使是微量的皮質醇升高,像是喝咖啡所引起的,都可能造成血糖上升,增加胰島素阻抗的機會。
2. 女性的肥胖、體脂肪增加,以及代謝症候群問題。過多的壓力[1]會讓妳變胖,尤其是在小腹部位,那裡脂肪細胞的皮質醇受體比任何部位的脂肪要多出四倍。
在美國有百分之二十四的人口患有代謝症候群,症狀包含高血壓、高三酸甘油酯、低HDL(好膽固醇)、腰圍過粗(女性大於三十五吋,男性大於四十吋),以及空腹血糖值過高。
3. 情緒和腦部問題, 包括憂鬱症、阿茲海默症, 以及多發性硬化症(MS)。皮質醇過高的患者在情緒感知、處理,以及調節方面會出現問題,就和憂鬱症患者的情緒症狀相似。
高皮質醇症和下視丘腦垂體腎上腺系統過於活躍,都和憂鬱症及自殺有關,而那些被診斷出有憂鬱症的人中,有一半人的皮質醇都過高。多餘的皮質醇會縮小大腦,導致知能障礙、降低大腦活動能力,並且和阿茲海默症有關。
過度活躍、壓力過大的神經系統和神經退化性疾病(神經失常)有關,也更容易引發殘障問題;多發性硬化症的發生及發展都與壓力和下視丘腦垂體腎上腺的反應性有關,而且每一個階段的多發性硬化症病患皮質醇都有過高的現象。
4. 傷口癒合緩慢。在自願接受四公釐切片的男性中,皮質醇值能預測傷口癒合的速度,而那是飲用酒精、運動、健康飲食,和睡眠等生活方式選擇都無法預測的。
5. 不孕和多囊性卵巢症候群(PCOS)。在美國,絕大多數的不孕都是由多囊性卵巢症候群引起的(請參見第八章),而它也和過度活躍的下視丘腦垂體腎上腺軸有關。這很...
7大與皮質醇過高有關的健康風險!做這些事可改善 | 就是愛看書
壓力大,竟然是食物惹的禍? | 就是愛看書
有壓力過大症狀?高皮質醇嗎? 營養減少壓力與自然療法 | 就是愛看書
皮質醇是什麼?分泌過高會有什麼症狀? | 就是愛看書
皮質醇過多勿輕視 | 就是愛看書
皮質醇過多的影響和處理 | 就是愛看書
皮質醇過高不只老得快!失智、糖尿病7大健康風險和它有關 | 就是愛看書
神經緊繃元凶!「壓力賀爾蒙」皮質醇過高的7 大健康風險 | 就是愛看書
總是想睡 | 就是愛看書
肥胖、糖尿病、失智症...可能是「皮質醇」惹禍!哈佛醫師 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《腎上腺疾病新知》內分泌學會 978-986-97559-3-1 (平裝, 208面, 26公分)
《腎上腺疾病新知》好看嗎?作者社團法人中華民國內分泌學會編著由「內分泌學會」出版,ISBN:978-986-97559-3-1(平裝,208面...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《死亡荷爾蒙》白象文化 978-986-5488-03-1 (平裝, NT$260, 224面, 21公分)
《死亡荷爾蒙》好看嗎?作者李熙麗著由「白象文化」出版,ISBN:978-986-5488-03-1(平裝,NT$260,224面,21公分),以下為此書...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《死亡荷爾蒙》白象文化 978-986-5488-14-7 (PDF)
《死亡荷爾蒙》好看嗎?作者李熙麗著由「白象文化」出版,ISBN:978-986-5488-14-7(PDF),以下為此書詳細資訊:書名:死亡荷...