憂鬱症不是因為想太多! 常見5大症狀都是求救警訊 | 就是愛看書
![憂鬱症不是因為想太多! 常見5大症狀都是求救警訊](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任章秉純指出,許多不理解憂鬱症的人,往往會認為他們是「想太多」、「抗壓性差」,但實際上並非如此,真正的致病原因,是由生理、心理 ...
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憂鬱症[1]是一種常見的精神性疾病,不但會讓情緒變得低落,影響到生活品質,還會持續一段漫長的時間,甚至有讓人活不下去的念頭,究竟,憂鬱症是因為「想太多」造成的嗎?
臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任章秉純指出,許多不理解憂鬱症的人,往往會認為他們是「想太多」、「抗壓性差」,但實際上並非如此,真正的致病原因,是由生理、心理、社會等因素交互作用[2]影響而成。
生理因素方面,醫學上認為可能因腦內神經傳導物質如:血清素、正腎上腺素、多巴胺等分泌不平衡所致,或與人體的「內生性類固醇」分泌異常相關。
心理因素方面,多與個人人格特質有關,通常追求完美、心思細膩、缺乏安全感、情緒起伏大的人,比較容易有憂鬱的症狀。
社會因素方面,當有重大壓力事件發生或生活型態出現大幅改變時,皆容易引發憂鬱症,例如:工作壓力大、更年期、生育、親友逝世等各種狀況。
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章秉純表示,憂鬱症的常見症狀可分為以下五種,從醫學角度來看,若是症狀持續2週以上,便有罹患憂鬱症的可能,但要提醒大家,並不是出現這些症狀就代表一定有憂鬱症,尚須醫師詳細診斷才能判定。一般建議若低落狀態持續3天以上,就可到身心科或精神科給醫生看看,聊一聊目前的狀況:
(1)吃不好:通常患者會因心情低落而失去食慾,也有一些人會選擇過度進食而變胖。
(2)睡不好:患者可能因過於緊張或憂慮而失眠,或者為了保護自己而產生嗜睡現象。
(3)不想活:當憂鬱症狀況嚴重時,患者可能會覺得人生沒有希望而...
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