「情緒內耗」是職場工作的最大敵人!會產生負面情緒、降低效率 | 就是愛看書
![「情緒內耗」是職場工作的最大敵人!會產生負面情緒、降低效率](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
時間、精力都會被這些內耗所左右,從而影響你的反應力、敏銳度、判斷力以及理智。喜歡內耗的人,往往做事過於謹小慎微,一葉障目,常常將簡單問題複雜化,複雜問題情緒化。
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想要在工作上有傑出亮眼表現,關鍵可在於「自己」!時間規畫師少毅新書《所謂時間管理,就是選擇性放棄》說,戰勝「情緒內耗」就能離目標近一點!
文/少毅《所謂時間管理,就是選擇性放棄:上萬人成功驗證,時間規畫師的八大精簡法則》、出版社/圓神出版
你的時間有限,請停止內耗有位剛剛轉做業務的朋友接了一個大客戶。經過幾番溝通,朋友幫客戶配置了一條最符合他當前要求的生產線。沒過多久,對方就提出要實地考察。聽到這個消息,朋友很開心,因為這意味著已經得到對方的初步認可,可以繼續往下談合作了。於是朋友就陪客戶到公司實地考察了一番,後來又經過多次溝通,對方對價格也沒有異議,準備簽合約。
接下來,就是等待對方確定簽約的日期。對此,朋友感到非常開心。但在不久前,客戶忽然聯繫他說,有其他的業務員打電話給他了。聽到這個消息,朋友一下傻了。眼看到手的客戶就要被攔截,他非常生氣,情緒激動。於是整日在家罵公司銷售制度不完善,同事毫無節操,公司高層不作為,面對不正當的競爭行為睜一隻眼閉一隻眼,自己辛辛苦苦爭取來的案子,眼睜睜就要被人搶走。
由於事發突然,接下來的幾天,他總是無精打采,做什麼都提不起勁,意志消沉,唉聲嘆氣。更糟的是他看誰都像是那個半路搶客戶的人,為了找出這個內鬼,他耗費了大量的時間和精力。就在他惶惶不安、憂心忡忡的時候,客戶跟他確定了簽約日期。見面一聊才得知,真相完全不是他猜想的那樣,是其他公司業務員打的電話。他之前的猜測都是過分擔心,所幸結果並不是他想像的那樣。
很多人都有這種感覺,常常覺得累或者壓力過大。但平心靜氣地想一想,大多數煩惱都是庸人自擾,過分的擔心只會讓自己的情緒煩躁,對事情本身毫無助益。原本忐忑不安的你,因為想得到太多反而更容易迷失在過度的危機意識裡,這些負面情緒影響了你的判斷,使事情偏離了原本發展的走向。
其實,在生活和工作中,瑣碎和繁忙都不算什麼,只要你不亂於心,不困於情,不念過去,不畏將來,平心靜氣從容應對,根本就沒有什麼好擔心的。
如果看到路上飛馳的汽車,就想到未來可能有車禍發生...
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