主管老是暴怒、同事每天喜怒無常怎麼辦?過來人曝3對策 | 就是愛看書
![主管老是暴怒、同事每天喜怒無常怎麼辦?過來人曝3對策](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
職場上只要有人心情不太好,光是跟他們同處一室就讓我如坐針氈。」「我會因為一點小事而被抱怨或被...在職場上遇到情緒不佳的同事該怎麼應對呢?(示意圖/pakutaso).
![主管老是暴怒、同事每天喜怒無常怎麼辦?過來人曝3對策](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
「職場上只要有人心情不太好,光是跟他們同處一室就讓我如坐針氈。」
「我會因為一點小事而被抱怨或被說得很難聽,很容易被遷怒。」
與心情不好的人相處之道碰到這種狀況該怎麼辦呢?三項對策如下:
[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知[1]
1、心想「這個人心情不太好啊!」然後不管他。
2、儘可能保持物理上的安全距離。
3、該呵護的對象是自己,不是對方。
將他人的情緒放水流高敏人太懂得察言觀色,一察覺到旁人的情緒總覺得自己該做點什麼,於是傾向採取「開朗地跟對方打招呼」、「對待情緒不佳的人更周到」的行動。
不過,實際上當高敏人對他們越客氣,對方越會得寸進尺。「我不管!你要為我的情緒負責!」動輒一點小事就來抱怨或找碴。為人設身處地著想是高敏人的優點,但若碰上情緒暴躁的人,這種能力只會適得其反。
每個人都必須為自己的情緒負責,任何人都沒有責任替誰扛。
面對這類情緒控管不佳或動輒遷怒他人的人,無論就物理或心理上最好都保持距離,置之不理也別靠近。一旦發現某人看起來情緒有些暴躁,認知只需停留在「啊,這個人心情不好!」然後就此遠離此人,不必再管他。
我知道,這些情緒不佳的人只是在旁邊都令人坐立不安。這時候可以去上個洗手間,或轉移陣地到別的地方工作,請儘可能遠離此人。同住家人心情不太美麗時,可以去散散步或買個東西,或乾脆直接出門避避風頭也是個不錯的辦法。
如果待在心情不好的人身邊會讓你心神不寧,請採...
「情緒內耗」是職場工作的最大敵人!會產生負面情緒、降低效率 | 就是愛看書
【威廉專欄】「你可以有情緒,但不要情緒化」處理好負面能量 | 就是愛看書
主管老是暴怒、同事每天喜怒無常怎麼辦?過來人曝3對策 | 就是愛看書
你懂得控制情緒嗎?「職場EQ」其實比工作能力更重要! | 就是愛看書
六大基本功不隨慣老闆的情緒起舞 | 就是愛看書
如何與討厭的同事相處?被同事針對怎麼辦?對付情緒化、不合 | 就是愛看書
控制狂、情緒化…職場5種「討厭鬼」類型,任誰遇到都火大 | 就是愛看書
遇到情緒化的同事或主管你可以這麼做 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《愛自己,不生氣》格林文化 978-986-5576-19-6 (精裝, NT$320, 32面, 29公分)
《愛自己,不生氣》好看嗎?作者郝廣才文;朱里安諾(GiulianoFerri)圖由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-19-6(精裝,NT$3...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》晶冠 978-986-99458-9-9 (平裝, NT$360, 384面, 21公分)
《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》好看嗎?作者牧原編著由「晶冠」出版,ISBN:978-986-99458-9-9(平裝,NT$360,384面...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《在乎別人,是對自己的情緒暴力: 「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨》方言文化 978-986-5480-06-6 (EPUB)
《在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨》好看嗎?作者石原加受子著;駱香雅譯由「方...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...