曬背的好處要說春天如何保養 | 就是愛看書
![曬背的好處要說春天如何保養](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
尤其是有風濕性關節炎的人,春天曬太陽能活化血脈,緩解病情,起到輔助治療作用。【什麼時候曬太陽最好】一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強 ...
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要說春天如何保養,那還得瞭解春季的節氣特點,養生保健,是需要順應四季的。那就需要我們懂得什麼時間,做什麼事情,如何養人,才會事半功倍。
1.寒冷的冬季已經過去,太陽直射點已經往北半球走,但還沒完全回暖。 2.人的情況是:經過了一冬的藏養,陽氣虛弱,代謝減緩。 3.如何養呢?兩者結合:吃補藥!
有人說,吃補藥這人人都知道,不需要你教啊。不過這個補藥,不需要花錢去買的,而是吃大自然送給我們的免費補藥:太陽!
這太陽怎麼吃啊? 道醫的答案是:用背吃!
背部見太陽老病不來煩 背部為陽中之陽,如果背部受冷,則風寒之邪極易通過背部經絡入侵,傷及陽氣而致病,年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發,並加重病情。而如果我們有意識的在春天曬背,就可以防止這些春發之病。(曬背注意要找防風處)
人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐,陽氣充盈,人體對抗疾病的能力就會提高。
背部,脊柱兩旁共有 53 個穴位,也是膀胱經、督脈穿貫的一個地方,通過曬日光,膀胱經和督脈一同得到滋養:血管中的血液、淋巴裡的水液,經絡中的能量在高溫的作用下充盈飽滿,春天發病(呼吸系統病、咳嗽等)的情況就自然會減少,而且曬背還能幫助鈣質吸收,預防骨質酥鬆。
現代醫學也證實,人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞,通過曬太陽可以激活這些免疫細胞,達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。
小兒曬背心老來成壽星
小孩子到春天就是要咳嗽,我們講臨床上的這種復感兒一般有一個特點:喜歡活動。小孩子跑了動了,背部大汗淋灕,等安靜下來了,衣服就貼在背上發冷,體質基礎好的當時沒事,體質差的半小時後就噴嚏鼻涕出來了。
接下來有些治療會出現這樣的循環:活動出汗、背心受涼、肺受寒咳嗽、靜脈點滴注抗生素治療、病情緩解、陽氣受損、體質下降……
這種循環來一次,小孩的體質下降一次,有的小孩變得弱不禁風,稍稍...
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