吃對涼補,幫你排濕補氣 | 就是愛看書
![吃對涼補,幫你排濕補氣](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2014年7月1日—毒辣的陽光與濕氣報到,使人昏沉又濕熱難耐,但吃冰無法消暑解渴,「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心?常聽人家說冬天適合進補,但夏天其實也可以吃 ...
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大暑前後去濕熱!「夏天涼補」3大好處,這樣吃養生又消暑! | 就是愛看書
吃對涼補,幫你排濕補氣 | 就是愛看書
2014年7月1日 — 毒辣的陽光與濕氣報到,使人昏沉又濕熱難耐,但吃冰無法消暑解渴,「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心? 常聽人家說冬天適合進補,但夏天其實也可以吃 ... Read More
夏天流汗更要「補氣」,冬天才是補血!換季前 | 就是愛看書
2019年9月6日 — 那個容易出汗的退休教師,其實應該在夏天剛開始的時候就吃生脈飲,就不至於大汗淋漓,導至丟失血鉀。生脈飲由三味藥組成:人參、麥冬、五味子。人參補氣, ... Read More
夏天怎麼補?4類食物幫你養出一季健康! | 就是愛看書
2020年7月10日 — 夏天身體潮濕有2種,1種是潮濕環境造成的外濕,1種是身體代謝失常的內濕。體內的濕氣難以排出,容易導致關節不適、腰酸背痛、水腫、疲勞沒精神等問題。 Read More
體質虛寒者把握夏天進補|中醫精髓 | 就是愛看書
2017年7月9日 — 人蔘是中醫用來補氣的好選擇,但夏天補氣又要能不上火,建議選用搭配 ... 天人合一」,季節與人體五臟六腑相應,夏季重養心,如果夏天長時間待在冷氣 ... Read More
大暑怎麼補?12簡易補方含中醫民俗智慧| 三伏天 | 就是愛看書
2019年7月23日 — 節氣進入夏至之後的夏天稱「長夏」,從夏至到大暑一整個節氣,暑氣最旺,對應的五行是土,落實到飲食養生的要點就是「長夏養脾胃」,養脾胃,長陽氣。在《 ... Read More
夏天「涼補」!吃對了,幫你排濕、補氣 | 就是愛看書
2014年8月15日 — 涼補以益氣、生津、健脾、補陰為原則,多選擇屬性偏涼的藥材和食材。中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等,嚴重氣虛、一到 ... Read More
夏天耗損氣陰!養生茶補氣又醒腦 | 就是愛看書
2012年7月2日 — 陳柏全指出,夏季在陰陽五行中屬火,人體的新陳代謝、排汗也最快,建議可多選擇清淡易消化的食材,幫助清熱祛暑,而在清熱解毒的同時,也可調合體內的熱氣 ... Read More
夏天熱烘烘,6 種中藥茶湯來補元氣 | 就是愛看書
2018年5月26日 — 生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血、散瘀,適用於口乾舌燥及火氣大的人;蓮藕煮熟後,性由寒轉溫,有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果,適合胃腸 ... Read More
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《養心中醫》境好出版 978-986-06215-7-0 (全套:平裝, 23公分)
《養心中醫》好看嗎?作者楊力著由「境好出版」出版,ISBN:978-986-06215-7-0(全套:平裝,23公分),以下為此書詳細資訊:書...