冥想心得 | 就是愛看書
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2020年1月30日—開始講心得前,我們先來了解何謂冥想.對我這種超級初學者來說,開始冥想前還是需要查一下資料的.冥想是一種心性鍛鍊法,在佛教道教中則稱為打坐或是 ...,2021年5月7日—冥想心得%hackmdBJrTq20hE%}##我大概嘗試了一年尋找能夠減輕身心壓力的方法。---之前雖然對「打坐」、「冥想」、Meditation等名詞略有聽聞, ...,幾天前,和朋友聊到靜坐和冥想,有了些感慨,以自身經驗理解,寫出來讓有興趣的人一起思考。首先,必須了解靜坐和冥想的原意和方法是什麼。靜坐:佛教是以觀心為主 ...,2021年7月11日—在實行正念冥想後一...
初學冥想對我的改變 | 就是愛看書
2020年1月30日 — 開始講心得前,我們先來了解何謂冥想. 對我這種超級初學者來說,開始冥想前還是需要查一下資料的. 冥想是一種心性鍛鍊法,在佛教道教中則稱為打坐或是 ... Read More
冥想心得 | 就是愛看書
2021年5月7日 — 冥想心得%hackmd BJrTq20hE %} ## 我大概嘗試了一年尋找能夠減輕身心壓力的方法。 --- 之前雖然對「打坐」、「冥想」、Meditation等名詞略有聽聞, ... Read More
靜坐與冥想~心得分享~ | 就是愛看書
幾天前,和朋友聊到靜坐和冥想,有了些感慨,以自身經驗理解,寫出來讓有興趣的人一起思考。 首先,必須了解靜坐和冥想的原意和方法是什麼。 靜坐: 佛教是以觀心為主 ... Read More
正念冥想使用心得 | 就是愛看書
2021年7月11日 — 在實行正念冥想後一年半的日子裡,所獲得的體悟,以及對生活和工作上的改變,同時分享正念冥想的一些小技巧。 Read More
冥想好處 冥想心得 冥想迷思 放棄冥想的原因 | 就是愛看書
身心靈特輯21 天頌缽冥想心得week 2 | 就是愛看書
冥想正念手冊心得 | 就是愛看書
冥想正念手冊心得. 書籍. 6月25日10:51. 這本書在說什麼?適合誰? 你聽過冥想嗎?也許你聽過很多關於冥想的神奇好處,但先別管那些,有親自去做過冥想嗎? Read More
《改變人生的冥想習慣》:心理治療師親身體驗 | 就是愛看書
2021年2月27日 — 冥想的目的有很多種,而且手法眾多。不過進行冥想的共通點都是要靜下心來,藉由到達心靜的狀態,以期能獲得心理層面的效果。 Read More
開始懷疑正念冥想的力量?如何突破半年瓶頸並持續練習兩年 ... | 就是愛看書
如何突破半年瓶頸並持續練習兩年心得分享. 2020-11-23 Kiwi Lin 發佈留言. 文章更新於: 2021-08-01. 內容目錄. 正念冥想是什麼; 冥想半年的小瓶頸; 科學贊同冥想 ... Read More
《Headspace冥想正念手冊》心得:什麼是冥想?正念能減壓? | 就是愛看書
2021年7月7日 — 《Headspace冥想正念手冊》心得:什麼是冥想?正念能減壓? · 正念冥想應用程式頂空(Headspace)創辦人、作者Andy Puddicombe。 · Photo by Jared Rice on ... Read More
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《正念練習》楓書坊文化 978-986-377-677-2 (平裝, NT$380, 248面, 21公分)
《正念練習》好看嗎?作者馬修.索科洛作;黃春華譯由「楓書坊文化」出版,ISBN:978-986-377-677-2(平裝,NT$380,248面,21公分...
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《放過自己,正能量就來了:情緒、失衡,與身心症的療癒智慧》好看嗎?作者章成著由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-77-0(EPU...
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《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...