斷捨離心態、生活基本需求:極簡5 年的心路歷程 | 就是愛看書
![斷捨離心態、生活基本需求:極簡5 年的心路歷程](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年1月7日—斷捨離原則|農曆新年將近,不妨在新年前來一場大型斷捨離,為家居營造更高級的舒適感,為自己帶來視覺享受、帶給家人歸屬感。執行「斷、捨、離」需要 ...
![斷捨離心態、生活基本需求:極簡5 年的心路歷程](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
農曆新年將近,不妨在新年前來一場大型斷捨離,為家居營造更高級的舒適感,為自己帶來視覺享受、帶給家人歸屬感。執行「斷、捨、離」需要實踐和反覆練習,捨棄大量不必要的物品,不再找不到東西。為了努力過自己想過的生活,不知不覺展開極簡生活已經 5 年,以下分享4 個不同範圍的極簡主義的生活想法,輕鬆學習判斷物件去留的方案,讓身心更輕盈自在。
釐清自己與空間的連結、與物品的關係衝動消費,換取的物質只是帶來短暫的幸福,過了很久之後才會發現,這堆東西既不是必需品,卻一直不捨得丟掉。讓我開始斷捨離的契機是《無印良品的整理收納術》[1]這本書,或許你也有這麼一個改變人生的轉捩點。
隨着時間的推移,對物件的數量已經習以為常; 無形的壓力不斷增加,思緒愈來愈混亂。
強迫自己不再買東西會有反效果,徹底明白需要與想要的分別才會降低購物慾;強制把有用的東要丟掉也一樣,還是會不自覺地把用途相似的物件重新買回來,如果物件真的不再使用、不會帶來價值,和數量過多的話,便有需要捨棄。
我的斷捨離心態是:
釐清自己與空間的連結、與物品的關係 重新思考生活的意義,過自己想過的生活 整理物件同時梳理自己的內心,改變生活方式重視當下的自己,所有「以後可能用到的東西」其實不重要,在斷捨離的過程聆聽內心的聲音。重新審視空間的規劃,我決定要過簡單生活,雖然不能抹走過去的事情,但是不再重要的物件應該遠離我的人生,專注於生命中更重要的東西。如此一來,美好回憶會埋藏在內心深處,即使物件不在也會憶起往事,同樣地,傷心難過的事也可以嘗試放下。
判斷每一件物品的價值,不斷提出疑問,不妨反問自己:
過去一年有使用嗎? 對目前的生活有沒有幫助? 物件上連結了過往的美好回憶嗎?延伸閱讀:
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《不丟東西的整理魔法: 只要挪動空間就OK!5步驟打造一輩子不復亂的新整理術》墨刻 978-986-289-558-0 (平裝, NT$340, 218面, 21公分)
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《我是遺物整理師》遠足文化 978-986-508-093-8 (EPUB)
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《離》聯經 978-957-08-5782-5 (平裝, 258面, 21公分)
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《苔玉苔蘚養植專書》和平國際文化 978-986-371-286-2 (平裝, 128面, 21公分)
《苔玉苔蘚養植專書》好看嗎?作者GreenScape監修;劉姍姍翻譯由「和平國際文化」出版,ISBN:978-986-371-286-2(平裝,128面,...