透過練習和真實面對自己的內心,坦然學會說「不」! | 就是愛看書
![透過練習和真實面對自己的內心,坦然學會說「不」!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年7月7日—學習就各樣狀況、選擇與他人的需求,平和地拒絕說「不」,應該是有意識的自我選擇和權利,即便是面對家人和親近的朋友。但它也確實格外需要勇氣和經常 ...
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如果你發現自己頻繁遭遇以下狀況或問題:
經常為幫助身邊的家人、同事、朋友解決問題或滿足他們的需求而鎮日焦頭爛額,不知如何拒絕
發現無法獨立專心做生活上的任何決定,由於每個決定都得攙和其他人的想法、感受和意見
每天返家察覺因為幫別人而心情差、身心疲憊不堪,自己該完成的責任、事情反倒多毫無進展
縱使想回絕別人,卻常感到羞愧交雜罪惡感、焦慮不安、感覺自私的複雜感受
重新愛自己!人生中最重要的關係,是你和自己的關係,心理諮 ... | 就是愛看書
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真正對自己好,是在內心建立全新的秩序感:做一個有一點「小 ... | 就是愛看書
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《人間有愛,企業名人語錄》華品文化國際行銷 978-986-06330-1-6 (平裝, 192面, 21公分)
《人間有愛,企業名人語錄》好看嗎?作者華品文化作由「華品文化國際行銷」出版,ISBN:978-986-06330-1-6(平裝,192面,21公分...
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《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》采實文化 978-986-507-345-9 (PDF)
《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》好看嗎?作者吳姵瑩著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-345-9(PDF),以下為此書詳細...
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《我,最勇敢》格林文化 978-986-5576-20-2 (精裝, NT$280, 96面, 21公分)
《我,最勇敢》好看嗎?作者克羅德杜柏(ClaudeK.Dubois)文.圖;賴羽青譯由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-20-2(精裝,NT...
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《幸福,是一種存在》潮浪文化 978-986-99488-5-2 (EPUB)
《幸福,是一種存在》好看嗎?作者金慧伶著;陳宜慧譯由「潮浪文化」出版,ISBN:978-986-99488-5-2(EPUB),以下為此書詳細資...
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《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》采實文化 978-986-507-337-4 (EPUB)
《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》好看嗎?作者吳姵瑩著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-337-4(EPUB),以下為此書詳細...
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《堅強很好,脆弱也沒關係: 認識真實的自己,溫柔看待心底的傷,才能找到與這個世界共處的頻率》蘋果屋 978-986-06195-1-5 (EPUB)
《堅強很好,脆弱也沒關係:認識真實的自己,溫柔看待心底的傷,才能找到與這個世界共處的頻率》好看嗎?作者叢非從著由「蘋果屋...
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《愛自己,不生氣》格林文化 978-986-5576-19-6 (精裝, NT$320, 32面, 29公分)
《愛自己,不生氣》好看嗎?作者郝廣才文;朱里安諾(GiulianoFerri)圖由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-19-6(精裝,NT$3...
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《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》采實文化 978-986-507-347-3 (平裝, NT$350, 256面, 21公分)
《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》好看嗎?作者吳姵瑩著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-347-3(平裝,NT$350,256面,21...
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《幸福,是一種存在》潮浪文化 978-986-99488-8-3 (PDF)
《幸福,是一種存在》好看嗎?作者金慧伶著;陳宜慧譯由「潮浪文化」出版,ISBN:978-986-99488-8-3(PDF),以下為此書詳細資訊...
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《此刻,告別你的混亂人生: 拋棄自我懷疑,解決不完美情緒,接納真實自我,打造喜歡的生活方式》高寶國際 978-986-506-112-8 (PDF)
《此刻,告別你的混亂人生:拋棄自我懷疑,解決不完美情緒,接納真實自我,打造喜歡的生活方式》好看嗎?作者宋曉東著由「高寶國...
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《男人為何不明察,女人幹嘛不明說: 37條同理溝通潛規則,教你怎麼說都貼心= 察???男 ?明???女》方舟文化 978-986-06425-0-6 (平裝, NT$360, 272面, 21公分)
《男人為何不明察,女人幹嘛不明說:37條同理溝通潛規則,教你怎麼說都貼心=察???男?明???女》好看嗎?作者五百田達成著;陳怡君...