什麼是「原子習慣」?小而容易,但蘊藏了巨大的能量! | 就是愛看書
2019年1月31日—從某種意義上說,習慣就像我們生活的原子。它們是小型慣例-基本單元-與我們生活的整體系統相結合。最後,原子可以意味著「巨大能量或力量的來源。」.
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《原子習慣》4個簡單的步驟,建立更好的習慣 | 就是愛看書
2022年2月28日 — 意思就是我們可以在進行一個習慣前先進行一個你喜歡的儀式,可能是看書前先喝杯咖啡、先聽一會音樂等。 這個儀式能幫助我們接下來更專注、積極、動力提高 ... Read More
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《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 就是愛看書
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《原子習慣》讀後感想和實踐心得—原子習慣不是「讀」出來的 | 就是愛看書
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一出版立刻風行全球,企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南!善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同!天天細微改變,會累積 ... Read More
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 就是愛看書
書名:原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則,原文名稱:Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones,語言:繁體中文 ... Read More
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2021年8月4日 — 如何擺脫惰性、拖延症?《原子習慣》教你運用7個高效方法養成好習慣,突破自我一點都不難 · 1、養成每晚睡覺前閱讀1小時 · 2、起床後讀日文至少30分鐘 · 3、 ... Read More
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