當下的力量讀書筆記 | 就是愛看書
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直至讀了這本《當下的力量》,一本關於自我,關於生命,關於痛苦的很靜的一本書,很靜很靜,讓我多年來的困惑得以解答,內心得以寧靜。它讓我明白,這麼多年來我的問題一直 ...
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當下的力量讀書筆記(一)
最近幾天也不知道咋了,總是處於一種和事佬的境界,今天這位朋友要離婚,咱們談談心理學,明天那位朋友家裡出現了問題,再找我去談談心理學。其實對於心理學來說,我真的只是一個門外漢,我僅僅是因為喜歡而參加了教管中心組織的心理健康培訓,並成為了主修老師。的確是聆聽了部分專家的講座,但真正懂了多少,我還真說不出個一二三來。所以每每抱着筆記本給人家說了若干小時以後,總是變得很困擾,或許當事人早已煙消雲散,但我總是需要一段時間的自我調節,感慨着人性的變化。
有幸成為翟老師組織的"成長小組"成員,是我的意外之喜,想想我連一個心理諮詢三級證書都沒有,翟老師能吸納我,接受我,帶着我經歷心理歷程的成長,實在是幸甚之極。小組承諾的第一條就是"活在當下,關注當下的感覺".陸老師提議大家回去看《當下的力量》,北京的湯豐林院長也向我們推薦過這本書。張德芬稱這是一本改變你一生命運的書。
什麼是當下?"當下"在何處?我對這本書充滿了好奇。通過閱讀我明白了作者埃克哈特?托利力圖用一種簡單明了的語言傳達簡單而深刻的信息:我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。
作者認為,我們人類受苦或受情緒所困的根源來自於我們的大腦思維。思維其實也不是問題,問題出在我們無法控制我們的思維。我們不妨這樣想一想從出生到孩童期,我們是淳樸、自然的,思維和真我也是一致的,我們想笑就笑,想哭就哭,不用掩飾什麼,也不用擔憂什麼。但隨着年齡的增長,我們學會觀察社會和接受教育,我們的思維便逐漸控制和屏蔽了我們自然意義上的真實意識,使我們的自我感覺,不再取決於自我的真正感受,而是取決於外在。思維在外在的世界里無止境地尋找如財產、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人際關係等自我認同。當我們獲得這些外在時,我們便會覺得很幸福,失去了我們就會覺得很痛苦。然而外在世界本質上是無常的,所以當我們從外界當中尋找自我認同時,我們註定會隨時陷入恐懼與痛苦當中。
我們需要做的就是:要恢復自我的存在意識和對身體以及內心的完全支配。當意識回歸的時候,我們便回到了一個身心合一的狀態,擁有了最完整的自我。無論外在世界如何...
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《地緣政治入門: 從50個關鍵議題了解國際局勢》如果出版 978-957-8567-97-9 (平裝, NT$350, 264面, 21公分)
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《大航海時代的台灣= Taiwan in the age of exploration》如果出版 978-957-8567-96-2 (平裝, NT$420, 224面, 23公分)
《大航海時代的台灣=Taiwanintheageofexploration》好看嗎?作者湯錦台著由「如果出版」出版,ISBN:978-957-8567-96-2(平裝...
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《米米和莎莎. 2, 美好的假日》四也文化 978-986-99149-9-4 (平裝, NT$380, 174面, 18X20公分)
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《人性照護法入門= ???????入門》如果出版 978-957-8567-93-1 (平裝, NT$320, 146面, 30公分)
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《2019: 預言到兌現》白象文化 978-986-5488-32-1 (平裝, NT$250, 128面, 21公分)
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《雷諾曼卡占卜聖經= The essential Lenormand: your guide to precise & practical fortunetelling》橡實文化 978-986-5401-62-7 (平裝, NT$800, 480面, 23公分)
《雷諾曼卡占卜聖經=TheessentialLenormand:yourguidetoprecise&practicalfortunetelling》好看嗎?作者芮娜.喬治(RanaGeorg...
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《養心. 1, 消失的生死玦》親子天下 978-957-503-968-4 (EPUB)
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《人類圖財賦密碼》橡實文化 978-986-5401-63-4 (EPUB)
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《凱龍星的療癒力量》橡實文化 978-986-5401-60-3 (EPUB)
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《雷諾曼卡占卜聖經》橡實文化 978-986-5401-64-1 (EPUB)
《雷諾曼卡占卜聖經》好看嗎?作者芮娜.喬治(RanaGeorge)著;范章庭譯由「橡實文化」出版,ISBN:978-986-5401-64-1(EPUB),...
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《人類圖財賦密碼》橡實文化 978-986-5401-61-0 (平裝, NT$580, 292面, 23公分)
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