50歲爬樓梯膝蓋痛,揪出肌少症!醫師:飲食 | 就是愛看書
2019年9月28日—然而,經過病史詢問及理學檢查後,不難發現,這類病人都有:長時間坐辦公室工作、不愛運動、愛吃高熱量美食等不良習慣,導致出現肥胖、肌力不足、肌肉量過 ...
撰文 |林芷揚
日期 |2019年09月28日
分類 |肌少症
圖檔來源 |達志
年近50歲的工程師許先生最近發現,爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛,懷疑是不是罹患退化性關節炎。掛了骨科就醫,醫師診視結果表示,他並沒有關節炎,是因為長期久坐辦公室,沒有運動,造成肌肉虛弱、疼痛的「肌少症」。
台大醫院新竹分院骨科醫師吳俊毅表示,近來門診病患不乏出現40~50歲中壯年患者,表示蹲下後起身,常有膝蓋疼痛[1]的現象,詢問醫師是否有退化關節炎狀況。
久坐不運動,肌少症上身
然而,經過病史詢問及理學檢查後,不難發現,這類病人都有:長時間坐辦公室工作、不愛運動、愛吃高熱量美食等不良習慣,導致出現肥胖、肌力不足[2]、肌肉量過低的「肌少症」症狀。
雖然膝蓋尚未有關節炎[3]發生,卻因為肌肉太虛弱而出現疼痛。
吳俊毅醫師說明,一般而言,40歲後肌肉質量逐年下降1~2%,60~70歲肌肉量流失加速,是...
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