渴望被愛、害怕衝突、獲取利益…3種靠「討好」活著的人 | 就是愛看書
![渴望被愛、害怕衝突、獲取利益…3種靠「討好」活著的人](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2018年7月2日—所以,請勇敢地與討好SayNO,你絕對值得以真實的面貌來生活,並與他人建立真實穩固的關係。作者│陳慧苓.諮商心理師,國立彰化師範大學輔導與諮商學 ...
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這篇文章所提到的「討好」,是美國家族治療大師薩琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)所提出的概念,是人類求生存的四種溝通型態當中的一種(分別是討好型、指責型、超理智型、打岔型)。
當壓力或威脅來臨時,人們為了自我保護而採取的溝通方式。當我們討好時,我們罔顧自己的感受與重要性,全心取悅對方或來者不拒,希冀對方能友善相待或喜歡自己。
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確實,「討好」若能運用得恰到好處,常常可以幫助我們漸少關係中的衝突,獲致個人想要的目的,以下是三種常見的討好類型:
一、渴望被愛型這類型的人由於缺乏自信,不信任他人會喜歡真實的自我,所以透過討好來隱藏心中的感受、想法,在人際相處時,會非常仔細地觀察別人的喜好與性格,表現出對方想要的樣子,常以配合、附和的方式參與其中,總是讓長輩或身邊重要他人來替自己下決定。
缺點:因為很少挪出一段自我思考的時間,習慣贊同別人的想法,於是變得欠缺個人意識,不了解自己,也常在遇到挫折時覺得委屈,怪罪他人,無法為自己的選擇負起責任。
二、迴避衝突型他們人生座右銘是「大事化小,小事化無」,凡事秉持著「以和為貴、沒事就好」的態度,採取討好的人際策略主要是避免讓自己面對衝突,由於他們「不想、也不擅長」處理衝突,於是努力維持人際間的和諧,以他人的意見為依歸,只要團體氣氛融洽,就感到舒適放鬆。
缺點:在團體中常顯得可有可無,覺得自己沒有存在的必要,因為無法真實的投入,所以無論身在何處都找不到一份踏實的歸屬感及認同感,甚至會懷疑自己的價值,無所依恃。
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