只有勇敢面對,才能放下過去的痛苦:用心理學解釋放不下的 ... | 就是愛看書
2021年11月5日—如果我一天不去真正地面對它,我永遠都不會好好放下這件事。所以,今天我想要用我自己的經歷為引子,邀請大家去認識甚麼是精神分析,並聊聊怎樣透過停止 ...
引子「被壓抑的情緒永遠不會消失,你今天把它們掩蓋,以後它們只會以更醜陋的方式重現。」
——佛洛伊德(Sigmund Freud)
在開始這篇文章之前,我想跟你說一個故事:
從小到大,我就夢想當臨床心理學家(Clinical Psychologist,以下簡稱 CP)。記得自己還是青澀懵懂的初中生時,就已經傻傻地用稚嫩的筆跡,在筆記本上規劃到底需要做甚麼才能考進去。為了追尋這個夢想,雖然後來我患上了情緒病,但我還是努力地克服病情,最後成功考取大學心理系。
大學時,我參加了很多跟心理健康有關的義工,畢業後在心理學實驗室當研究助理,以確保自己有足夠的知識量和研究經驗。為了賺取足夠的學費和生活費,我每天下班後都會去兼職,常常工作到深夜才拖著疲倦的身體回家。最後,我還看了很多心理學書籍和學術文獻,花了很長時間訓練自己的面試技巧。
終於我覺得自己準備得差不多了,於是在大概兩年前的時候,我去報考了臨床心理學碩士課程。結果⋯⋯我連面試的機會都沒有,就被拒絕了。
當時得知結果後,我跟自己說:「我早就知道CP很難考啊,考不上不是很正常嗎?不要再為這種小事而糾結了,事情都發生了,想太多也沒有意義。」於是,我收拾心情繼續生活,為了證明自己已經放下,還寫了一篇叫《面對挫敗:應考臨床心理學碩士失敗的感想》[1]的文章,裡面說了一句:「重要的是,這一次的挫敗沒有斷定我的價值。」
就這樣聽上去,你應該以為我已經不再在意這件事吧?然而事實是,直到今時今日,甚至在...
「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招 | 就是愛看書
【閒聊】各位會一直回想過去的不愉快的回憶嗎? | 就是愛看書
一直想到過去不好的事情 | 就是愛看書
反芻性思考有毒!6方法斷絕重複亂想 | 就是愛看書
只有勇敢面對,才能放下過去的痛苦:用心理學解釋放不下的 ... | 就是愛看書
如何解決老是會想起不好的過去? | 就是愛看書
心理專家:人生執著於這13件事?小心可能是憂鬱的關鍵 | 就是愛看書
為什麼人們總愛回憶過去?別被大腦騙了,英國心理學家建議每 ... | 就是愛看書
《放過自己,正能量就來了: 情緒、失衡,與身心症的療癒智慧》商周 978-986-5482-77-0 (EPUB)
《放過自己,正能量就來了:情緒、失衡,與身心症的療癒智慧》好看嗎?作者章成著由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-77-0(EPU...
《真正想說的話,更要好好說》采實文化 978-986-507-342-8 (PDF)
《真正想說的話,更要好好說》好看嗎?作者??姃著;黃莞婷譯由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-342-8(PDF),以下為此書詳...
《愛自己,不生氣》格林文化 978-986-5576-19-6 (精裝, NT$320, 32面, 29公分)
《愛自己,不生氣》好看嗎?作者郝廣才文;朱里安諾(GiulianoFerri)圖由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-19-6(精裝,NT$3...
《真正想說的話,更要好好說》采實文化 978-986-507-335-0 (EPUB)
《真正想說的話,更要好好說》好看嗎?作者??姃著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-335-0(EPUB),以下為此書詳細資訊:...
《在乎別人,是對自己的情緒暴力: 「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨》方言文化 978-986-5480-06-6 (EPUB)
《在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨》好看嗎?作者石原加受子著;駱香雅譯由「方...
《回憶》文史哲 978-986-314-548-6 (平裝, NT$220, 109面, 21公分)
《回憶》好看嗎?作者蔡彤緯著由「文史哲」出版,ISBN:978-986-314-548-6(平裝,NT$220,109面,21公分),以下為此書詳細資訊...