我想愛你所不能愛的自己 | 就是愛看書
書名:我想愛你所不能愛的自己,語言:繁體中文,ISBN:9789864062409,頁數:320,出版社:寶瓶文化,作者:叢非從,出版日期:2021/08/05,類別:心理勵志.
推薦文當你真正愛上完整的自己,全世界的人都會看見你的獨特與美麗
這個世界上,有多少人真正明白愛自己的真義呢?很少。你意外嗎?如果不相信,請你隨著我的提問,一同來檢視自己:你有沒有時常嚷著要「成為更好的自己」?你有沒有不時飄過「要是我再瘦五公斤,就會變美變帥變好看,他就會喜歡我」的念頭?你有沒有時常積極努力,實則已經過度努力,卻不敢放慢腳步,喘口氣,深怕別人在你休息的時候,就超越過去?
這就是叢非從心理師所說的「自我悅納」,不去嫌棄「現在」的自己,正是愛自己的檢驗指標之一。唯有你不再嫌棄自己,你才不會拿著放大鏡去檢查自以為是的瑕疵,然後耗盡洪荒之力去矯正,收不到成效之外,還益發失去自信:「連這等小事我都處理不好,我真是無能,我怎麼這麼差勁!」惡性循環正是如此。
不去嫌棄自己,才會發現你以為的不完美,竟然就是讓你與眾不同、獨一無二的特質,也是別人所記住的亮點,更是讓人印象深刻的方式。為什麼?你能想像走在路上,迎面走來都是一模一樣的帥哥美女,彷彿同一個工廠生產出來的罐頭嗎?先別說你毫無記憶點,恐怕毛骨悚然才是你的第一反應。
一個不能愛自己的人,心中有著永遠填不滿的空缺,然後不斷向外尋找讓自己感受到被愛的人,還有能夠轉移注意力的事情。
感受到被愛很好,熱戀時更是歌舞昇平,太平盛世。然後,失戀了呢?烽火連天,進入亂世。失戀之所以讓人痛苦,是因為你失去了讓你賴皮的人。表面上是他傷害了你,其實是你把自我功能及未來外包給了別人。他劈腿了,確實,他很可惡。可是你要賴在原地,罵他多久呢?要繼續讓他牽制你多少時間呢?你可以一邊擦眼淚,一邊站起來,去認識更多人,去發展或進入下一段親密關係,這是你的人際關係能力,屬於你的自我功能其中一部分。更何況,你還有往後的大好人生,不是嗎?許多人在親密關係裡受了重創,卻又離不開,是因為他沒打算認回自己的成長責任,靠自己的雙腳走出去,憑自己的雙手打拚屬於自己的未來,而是巴望著、倚賴著有人能夠為他未來的五十年買單。
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