如何不在意別人眼光?三個方法,幫你找回自主權,勇敢做自己 | 就是愛看書
![如何不在意別人眼光?三個方法,幫你找回自主權,勇敢做自己](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年9月20日—不能為結果負責的人,他們說的話都只是意見,不能左右你的選擇。如果你選擇聽父母的意見,去唸不喜歡的科系,那是你選擇了聽父母的話,唸得不開心 ...
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自從被資遣[1]、重新再出發,我花了很長一段時間,思考自己的職涯發展。
我發現自己非常在乎別人怎麼看待我的工作:公司夠不夠有名?薪水夠高嗎?工作是否太基層,不適合我的資歷?這個職位講出去會丟臉嗎?就這樣猶猶豫豫,一直覺得會有更好的機會,拒絕了好幾個 offer。
結束了第十二次的面試,我感到一陣疲憊——我問自己那麼多問題,竟然沒有一個是「自己喜不喜歡這個工作?」怎麼都是別人怎麼看待我?我才發現,我已經困在別人的眼光中。
歷經三年蛻變,我已經完全走出這個困境,因此寫下這篇文章,跟你分享我如何擺脫在意他人眼光的方法:
為什麼我們如此在乎別人眼光?想擺脫別人眼光,就要知道我們為什麼那麼在乎別人。在意他人眼光的問題核心,來自於內心的「不確定感」:我做這個決定,到底正不正確?好不好?
為什麼對自己那麼不確定?有三個原因:
1. 無法肯定自己相信你我都是在負面式教育裡長大的:「你再不聽話,我要叫警察來抓你囉!」「沒考一百分,少一分打一下」..。當父母、師長習慣以負面言語控制孩子符合自己期望,孩子就無法得到成就感和自信,不管我們多努力,都沒辦法得到稱讚。
然而,沒考一百分,就代表已經唸進去的八十分都是錯的嗎?我們在只論結果的社會風氣中,漸漸失去肯定自己的能力,轉而依賴別人的意見,來確定自己「可能」做了對的事。
2. 不夠了解自己亞洲教育不鼓勵探索自己,也不教導哲學思考,才會有那麼多人不知道自己喜歡什麼、想要什麼。當目標不明確,就沒辦法定義決定的好與壞、適合不適合:當你拿到一張地圖,不知道目的地是哪裡,怎麼知道要走哪條路?
因為不知道什麼才是「好」「適合」的決定,就從別人的反應來判斷吧!如果選擇這個科系,爸媽覺得有前途,可能就是對的;如果選擇這個 offer 可以讓別人有「哇!好厲害!」的反應,那可能是個不錯的決定。
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