但選錯音樂恐愈聽愈難睡!4撇步提升音樂助眠功效 | 就是愛看書
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2022年6月8日—音樂可以幫助入睡嗎?...自古以來,父母就經常哼歌或唱搖籃曲哄小孩入睡,其實音樂可以哄幼童入睡,並非口耳相傳的習俗。研究證實音樂可以改善嬰兒睡眠, ...
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Music and Sleep(Sleep Foundation)https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/music Accessed June 8, 2022[1]
Music interventions for psychological and physical outcomes in cancer: a systematic review and meta-analysis(NIH)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23052912/ Accessed June 8, 2022[2]
The use of music to promote sleep in older women(NIH)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12581941/ Accessed June 8, 2022[3]
Music improves sleep quality in older adults(NIH)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15660547/ Accessed June 8, 2022[4]
The effects of music therapy on vital signs, feeding, and sleep in premature infants(NIH)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23589814/ Accessed June 8, 2022[5]
References https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/music (www.sleepfoundation.org) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23052912/ (...睡前聽音樂反而讓「耳蟲」干擾睡眠!想放鬆助眠還有這些選擇 | 就是愛看書
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《立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》天下雜誌 978-986-398-666-9 (平裝, NT$380, 292面, 21公分)
《立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》好看嗎?作者蘇絢慧著由「天下雜誌」出版,ISBN:978...
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《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...
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《米米和莎莎. 2, 美好的假日》四也文化 978-986-99149-9-4 (平裝, NT$380, 174面, 18X20公分)
《米米和莎莎.2,美好的假日》好看嗎?作者卡科萊娜,莫拉科娃,莎曼拉作;卡科萊娜,波適馬,伊白絲繪;梁晨翻譯由「四也文化」出...
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《立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》天下雜誌 978-986-398-667-6 (PDF)
《立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》好看嗎?作者蘇絢慧著由「天下雜誌」出版,ISBN:978...