10個讓善良擺脫情緒勒索的方法「你不用看別人臉色也可以活得 ... | 就是愛看書
![10個讓善良擺脫情緒勒索的方法「你不用看別人臉色也可以活得 ...](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年8月14日—但是,大部分人很難說到做到,而且總覺得心理有罪惡感……你有想過為什麼我這麼在意別人的眼光呢?怎麼做才是愛自己呢?如何堅決拒絕那些利用你的善良來剝削 ...
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作者韓慶銀表示,這是我做心理諮商以來最常聽到的問題,所以希望可以用這本書來代替作答。首先簡單來講,人們之所以會在意他人的眼光,是因為不想挨罵、不想被孤立。也就是說,人們想要保護難以承受指責和失敗的脆弱的自己,以及為了滿足歸屬的欲求。因為我們在內心深處都希望討好他人,以此得到對方的認可與愛。
愛自己的方法是,不僅只疼愛令自己滿意的自己,也要接受不完美的自己。說句些許教人心疼的話就是,必須放棄對自己的期待。當然,這句話說來容易,但卻很難做到。即使再三嘗試也還是做不到,甚至還會懷疑這樣做真的可行嗎?這樣做真的可以。如果我們能更從容一些,才會變得幸福起來。
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