學會改變無意識的情緒勒索,不讓愛成為束縛彼此的藉口 | 就是愛看書
![學會改變無意識的情緒勒索,不讓愛成為束縛彼此的藉口](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年12月28日—當你愛的人出現情緒勒索時,請小心應對。不要執行他的要求,不隨著他的情緒起伏,不直接起衝突,請讓他知道情緒勒索對自己是沒有用 ...
![學會改變無意識的情緒勒索,不讓愛成為束縛彼此的藉口](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
一段感情必定會歷經爭吵的時刻,磨合彼此個性跟行為,慢慢找出最適合的相處模式。但有時,明明感覺還很愛,卻感到溝通很無效,常常兩人一起鬧情緒,覺得對方不配合自己就是不愛的表現,反而陷入溝通停滯的泥沼,導致爭吵情形越發嚴重。如果你也正在經歷類似的情形,小心,情緒勒索正綁架著你們的感情。
以自我中心出發,無意識的情緒勒索
「我這樣都是為我們好啊,為什麼不懂呢?」Sam跟Karen是一對交往3年的情侶,原本預計明年步入禮堂的他們,卻在籌備婚禮的過程中,發現彼此的價值觀有很大的歧異。Sam認為婚禮從簡就好,將金錢用在未來的生活開銷才是必要,Karen卻想要一場盛大華麗的夢幻婚禮,她說:「這是我從小到大的夢想,人生只有一次,為什麼你連我的願望都不幫我實現呢?」兩人都不願放棄堅持,只要談到婚禮便大吵又冷戰,最後沒有共識就分手了。而他們便是不知不覺利用情緒勒索對方的常見情形。
類似的情況其實大部分的人都曾經歷過,有些父母會用:「我這麼辛苦為了你工作,你還不用功讀書」來施予小孩壓力,正是利用了情緒勒索。情緒勒索者可能在有意識或無意識中,使用要求、威脅、施壓、沉默等直接或間接的方式,讓被勒索者產生各種負面情緒如挫敗感、罪惡感、恐懼感等,這些感受會繼續在他們心中發酵、造成傷害,為了減少這樣的不舒服感,被勒索者可能因而順服對方的要求,長久下來就形成了一個惡性循環,最後被勒索者的「自我」甚至有被消磨殆盡的可能。
以感情之名,行勒索之實
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