從心理學解釋,為什麼很多人都會在意別人對自己的看法? | 就是愛看書
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這樣做有什麼好處嗎?我活了19年也不知道
最近和一位朋友聊天時,他告訴我他在新的工作中總是很擔心同事說自己的缺點,有時候同事對自己的一個負面評價會是自己低落好幾天,問我有沒有什麼方法能夠使自己不那麼在意別人的看法和批評。於是便有了以下這些想法。
平時人們說一個人太在意別人對自己的看法時,總是會「開導」說:「你別在意別人的看法不就好了嘛?人不要活在別人的世界裡。」乍一聽這話還挺有道理,能解決問題。但仔細想想,這個解決問題的方法就是「你需要去解決問題。」就像「我頭疼了,怎麼辦呢?」回答說:「你別頭疼不就好了嘛。」可問題就在於我怎麼樣才能不頭疼呢?
如何才能不那麼在意別人對自己的評價和批評呢?我覺得要找到解決問題的方法就應該先去分析為什麼會有這樣的問題。你為什麼那麼在意別人對你的評價或批評呢?別人指出你的缺點時你為什麼就會那麼悲傷或者憤怒呢?
也許我的分析並不全面,你姑且一聽。我認為太在意別人看法的人大致分為兩種,第一種大家喜歡稱為「愛面子」,第二種則是大家所說的「不自信」。
所謂「愛面子」,其表現主要是在有一定聯繫但又不是至親好友的人的面前,難以接受別人說自己的缺點或批評自己。例如在同事面前、在同學面前、在街坊鄰居面前,如果這時有人批評你、公開指責你,你會覺得很難受,而且這種難受的感覺是指向對方的,或厭惡、或憤怒、或憎恨。舉個例子,假如有人在辦公室里公開批評我,而且是批評我這個人本身(如性格、能力等,)說我自私,我很可能會產生負面情緒,而且情緒是指向批評我的那個人,比如我會覺得他很不講道理,我會討厭他,我會想要報復他,因為他讓我在同事面前「沒面子」。那問題來了,為什麼「面子」那麼重要。其實我覺得這裡所謂的「沒面子」實際上是負面看法的傳播,導致我在別人眼中的價值被降低,從而使得我更可能被孤立。人是群居動物,從遠古時代就是群居動物,單個個體很難生存,只有依託群體的力量才能生存發展,而組建群體的前提就是群體中每個個體都有所謂的價值,如果一個個體被認為沒有價值,換句話說就是累贅,那這個個體就很難存在於這個群體中,自己生存的可能性就被降低了。因此,展現自己的價值...
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