存在性焦虑:通往生命的意义 | 就是愛看書
存在主义心理学家(如RolloMay)使用“存在性焦虑”(existentialanxiety)来表示由于未能发挥生命潜能而引起的焦虑。“存在性焦虑”是一种模糊的紧张意识、烦恼,或许 ...
存在主义心理学家(如Rollo May)使用“存在性焦虑”(existential anxiety)来表示由于未能发挥生命潜能而引起的焦虑。“存在性焦虑”是一种模糊的紧张意识、烦恼,或许甚至由于某种原因使本来能够达到的目标没有达到所引起的“安静的绝望”(quiet desperation)。
被困在存在性焦虑中的人会有一种生命的缺失感——仿佛有些对自己而言很重要的东西突然消失了,而自己却说不出失去的到底是什么。如果有人问他们,“你未来的打算是什么?”或“你认为你生活的意义是什么?”,他们可能无法给出一个很清晰的回答——似乎自己生活中的一切并没有想象的那么有意义。
对一些人来说,缺乏人生意义和目标可能会导致焦虑、恐惧,乃至抑郁。虽然焦虑和抑郁也可能由其他的原因产生,但有时候它们的出现也可能是因为个体在人生的某一时刻突然意识到了自己的人生似乎毫无意义,从而产生了绝望的情绪。
类似地,存在性焦虑还可能让人产生“被生活困住”或“无路可逃”的恐惧。恐惧的源头也许是一份让人日渐倦怠、一眼就能望到头的工作,也许是一段已经无路可走的感情,又或者是其他的让人感到身不由己又无力挣脱的生活状态。如果放任自己在存在性焦虑中沉浮, 可能会导致个体的社会功能在不同程度上受到影响,甚至危及其自身生命。
图片来源:《欣快》一些从存在性焦虑中走出的人总结出的经验是,当我们遭遇存在性焦虑时,培养自己的精神追求有助于我们重新获得生活的意义。精神追求和宗教有所不同,世界上不同的宗教派别对于高层能量(Higher Power)的本质,以及其与人类的关系提出了不同的教条和信仰系统;而精神追求指的是不同观点后的共同的经验——一种超越小我而与某种“宇宙意识(cosmic consciousness)”联结的经验。
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《習慣致命: 潛伏在暗處的健康刺客,你怎麼死的都不知道》崧燁文化 978-986-516-624-3 (平裝, NT$350, 308面, 21公分)
《習慣致命:潛伏在暗處的健康刺客,你怎麼死的都不知道》好看嗎?作者許承翰著由「崧燁文化」出版,ISBN:978-986-516-624-3(...
《其實你很好》方舟文化 978-986-06263-6-0 (PDF)
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