健身書籍推薦ptt | 就是愛看書
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[問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? | 就是愛看書
2022年2月5日 — 目前減重想重訓雕塑身材,參加了健身工廠(小型),想大家推薦重訓書或是好用的Youtube重訓新手用頻道,或是怎樣吃比較適合方面的知識. Read More
[問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? | 就是愛看書
目前減重想重訓雕塑身材,參加了健身工廠(小型), 想大家推薦重訓書或是好用的Youtube重訓新手用頻道, 或是怎樣吃比較適合方面的知識. Read More
[問題] 求推薦健身教學的書 | 就是愛看書
跑去金石堂買的書好像是十年前的看了頭大請問有沒有推薦近期教基本健身概念的書是正確面向新手的教學書呢不想要一休瘦身囚徒那種的書比較想健身房器材 ... Read More
[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) | 就是愛看書
今天要來推薦好書,寫在前面,先說看書的好處,透過這些書,初學者可以了解重訓動作、增進健身知識,了解自己遇到的問題,最重要的,如果你想要找健身 ... Read More
[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) | 就是愛看書
2017年9月7日 — [心得] 14本健身相關書籍推薦(上) ... 不覺也看了一些書,以下列出幾本個人推薦的書籍,依書的內容簡單分成重訓知識、筋膜保健、解剖科學三類,依推薦 ... Read More
[心得] 8本自學書籍分享 | 就是愛看書
女力台灣波蘿油推薦的入門書,作為工具書而言淺顯易懂。 對於體重控制與運動營養稍有描述,對於蛋白質的角色描述得更貼切生活。 Read More
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... 需要時間消化的書,個人覺得這幾本很適合健身教練或相關. ... 7)、功能性訓練這本書是這一系列裡面我最推薦的,對教練來說非常實用! Read More
[心得] 健身新手快一年的心路歷程分享 | 就是愛看書
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楚哥回來了yo 誰都別想逃man 一個一個躲起來的bitch 即將被我用健身點炸彈炸爆Boom! 以下丟出3本健身相關的書籍皆是英文看不懂英文的哭哭然後我會附 ... Read More
[心得]14本健身相關書籍推薦(中5~8) | 就是愛看書
推薦好書第二集,接下來要介紹的幾本書難度會比較高,而且字變多圖變少讀起來比較花時間,適合對重訓背後的科學原理有興趣的人。 Read More
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《為了瘦身必須達到高潮才行嗎!?:發情快感重訓》好看嗎?作者町子作由「巴比樂視網路科技股份有限公司」出版,ISBN:978-986...
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《肌肉解剖、功能與測試全書》好看嗎?作者克勞斯.彼得.瓦列里烏斯作;黃崇舜譯由「楓書坊文化」出版,ISBN:978-986-377-675...
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《醫學生理學》好看嗎?作者何宣編著由「高點文化」出版,ISBN:978-986-269-598-2(平裝,NT$550,400面,26公分),以下為此書...
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