體重控制心得 | 就是愛看書
![體重控制心得](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年11月13日—我們每天吃進去的食物,可以用來提供熱能(量)的主要是由碳水化合物、脂肪、與蛋白質組成,這些物質經過消化吸收後,有些用來組合...,體重控制誓師大會並安排力行減重有成的影像醫學部行政副主任蔡松益分享心得,他說,1年多前成功戒除香菸後,曾一個月內就胖了4公斤。決心減重後,先強迫自己戒掉含糖飲料, ...,2022年5月19日—多數想減重的人、多半都知道要少吃,也有許多人選擇蛋白質瘦身法、甚至是抽脂等勞民傷財的事.結果往往半途而廢、要不就是瘦下來後沒多久就復胖了、體脂肪 ...,2022年4月21日—2010年減重成果發...
想減重?飲食的控制比增加運動量要簡單的多 | 就是愛看書
2017年11月13日 — 我們每天吃進去的食物,可以用來提供熱能(量)的主要是由碳水化合物、脂肪、與蛋白質組成,這些物質經過消化吸收後,有些用來組合... Read More
我們的願景~建構安全、健康 | 就是愛看書
體重控制誓師大會並安排力行減重有成的影像醫學部行政副主任蔡松益分享心得,他說,1年多前成功戒除香菸後,曾一個月內就胖了4公斤。決心減重後,先強迫自己戒掉含糖飲料, ... Read More
減重心得 | 就是愛看書
2022年5月19日 — 多數想減重的人、多半都知道要少吃, 也有許多人選擇蛋白質瘦身法、甚至是抽脂等勞民傷財的事. 結果往往半途而廢、要不就是瘦下來後沒多久就復胖了、體脂肪 ... Read More
減重的小小心得 | 就是愛看書
2022年4月21日 — 2010年減重成果發表我參加了「保適重生活型態改善課程」,經過6個禮拜的體重控制過程,體重從74公斤多,下降到71公斤多;體脂率從23%多,下降到21%多 ... Read More
說到體重管理,你有什麼心得? | 就是愛看書
2018年8月5日 — 在這21天,我深深的體會到,要讓一個肥胖的人鍛鍊,首先要心智建設,讓對方明白減重的重要意義和美好憧憬。讓對方明白減掉多餘的脂肪,就像家庭空間整理, ... Read More
運動與飲食、體重控制 - 廖誼青營養師(Yi | 就是愛看書
運動對於體重的控制有很顯著的幫助,例如,運動能夠使身體消耗比平常休息時還要更多的能量而有助於減少肥胖的風險。除此,透過運動增加肌肉量能夠提高基礎代謝率。 Read More
運動與體重控制的一點心得 | 就是愛看書
2011年2月7日 — 先來看第一個問題,游泳與減肥、減重的關係: 一般而言,燃燒脂肪最佳的心跳速率約在130-140之間。因為這個心跳率強度剛好,大於140的時候無氧呼吸的比例 ... Read More
關於體重管理您做對了嗎? 輔助體重管理的產品您挑對了嗎?有 ... | 就是愛看書
2021年5月29日 — 美美媽咪曾經說過,我幾乎一輩子都在做體重管理,因為我是很在乎形象的 ... 再次跟大家分享心得,體重控制管理絕對不是一朝一夕可以達成,也不是坊間 ... Read More
體重控制心得 | 就是愛看書
體重控制心得今天為大家介紹一個非常不錯的針對脂肪堆積的秘密武器——體重控制心得體重控制心得體重控制心得 沒有了厚厚的衣服做掩護,惱人的肥肉又暴露出來, ... Read More
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《運動與健康: 身體活動與體重管理》育達文化 978-986-5818-76-0 (平裝, 120面, 28公分)
《運動與健康:身體活動與體重管理》好看嗎?作者元多摩編著由「育達文化」出版,ISBN:978-986-5818-76-0(平裝,120面,28公分...