透過練習和真實面對自己的內心,坦然學會說「不」! | 就是愛看書
![透過練習和真實面對自己的內心,坦然學會說「不」!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年7月7日—學習就各樣狀況、選擇與他人的需求,平和地拒絕說「不」,應該是有意識的自我選擇和權利,即便是面對家人和親近的朋友。但它也確實格外需要勇氣和經常 ...
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如果你發現自己頻繁遭遇以下狀況或問題:
經常為幫助身邊的家人、同事、朋友解決問題或滿足他們的需求而鎮日焦頭爛額,不知如何拒絕
發現無法獨立專心做生活上的任何決定,由於每個決定都得攙和其他人的想法、感受和意見
每天返家察覺因為幫別人而心情差、身心疲憊不堪,自己該完成的責任、事情反倒多毫無進展
縱使想回絕別人,卻常感到羞愧交雜罪惡感、焦慮不安、感覺自私的複雜感受
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真實的面對自己 | 就是愛看書
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《我,最勇敢》格林文化 978-986-5576-20-2 (精裝, NT$280, 96面, 21公分)
《我,最勇敢》好看嗎?作者克羅德杜柏(ClaudeK.Dubois)文.圖;賴羽青譯由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-20-2(精裝,NT...