成為你自己,不完美也很美!療癒自己、活出個性的5個暖心 ... | 就是愛看書
![成為你自己,不完美也很美!療癒自己、活出個性的5個暖心 ...](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年2月19日—成為你自己,不完美也很美!療癒自己、活出個性的5個暖心覺醒。·你用來做什麼,時間就是什麼;你做了什麼,生活就是什麼。·外表和性格,共同決定你的 ...
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我們吃過的飯,走過的路,看過的書,愛過的人,都會變成氣質的一部分,在言談舉止間表露出來,真正對自己好一點,就要謹慎篩選食物、衣服、朋友、戀人,這些選擇就是你的環境,滋養你、塑造你,不是消耗你。
1.對自己真正的好,是在內心建立全新的秩序感以前總看到廣告說,女人要對自己好一點,所以得買最新款的名牌包,買最貴的化妝品,經常去吃美食,買雙漂亮的高跟鞋,還要出國旅行……這樣的快樂可以讓我高興一天、一個月,但剩下的日子就是無盡的虛無和令人頭疼的 帳單。後來,我才發現讓人高興的方式不是「買買買」,而是知道買什麼適合自己,而且買得起! 真正的對自己好,就是重新建立自己生活的秩序感:讓自己的身體、家庭、朋友、學業和事業都向陽而生,有秩序,有品質,有邊界。
你用來做什麼,時間就是什麼;你做了什麼,生活就是什麼。一件一件用品,搭建出你的整個生活;一口一口食物, 搭建出你的整個身體。它們精良,你就精良。
消費的快樂只能帶來短暫的歡愉,而長期持續行動構建一個全新的自己,才是最大的快樂。 用時間和持續行動去構建,從自己的邊邊角角開始清理,用每一個日常重建自己的「王國」。這件事情,除了你自己,沒有人能夠給你目標;除了你自己,沒有人可以左右你的時間。
2. 美一點,是現實主義臉蛋不是從脖子和身體割裂的,要想發光和緊緻,一是鍛煉,二是保濕,三是飲食,四是作息,日復一日,十年為期。這個世界上當然有一些無法改變的東西,人們通常把感情用「隨緣」來面對;但對於可以改變的,例如身材,就一定要雕塑試試。 美一點,不是穿漂亮的連衣裙和高跟鞋就能達到的,除了打扮得漂亮得體,還要擁有健康的體態、整潔的牙齒、光亮的頭髮和緊致的皮膚。飲食、作息、健身共同作用,才能支撐起這個美麗,我們要的是看上去很美,而不是站 上去很輕。 健身房、體育館、球場、操場,甚至是自己家的臥室,都可以成為我們變得美一點的地方。別老是說沒時間...
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《愛自己,不生氣》好看嗎?作者郝廣才文;朱里安諾(GiulianoFerri)圖由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-19-6(精裝,NT$3...
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《靈魂醫療: 療癒奇蹟大解密,喚醒內在豐沛的健康能量》三采文化 978-957-658-534-0 (EPUB)
《靈魂醫療:療癒奇蹟大解密,喚醒內在豐沛的健康能量》好看嗎?作者道森.丘吉,諾曼.席利著;謝宜暉譯由「三采文化」出版,ISBN...
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《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...
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《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》白象文化 978-986-5488-13-0 (PDF)
《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》好看嗎?作者趙采榛著由「白象文化」出版,ISBN:978-986-5488-13-0(PDF),以下為此...
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《我還沒準備說再見: 突然失去摯愛後,你可以這樣療癒自己》橡樹林文化 978-986-06415-0-9 (平裝, NT$380, 384面, 22公分)
《我還沒準備說再見:突然失去摯愛後,你可以這樣療癒自己》好看嗎?作者布蕾克.諾爾(BrookNoel),帕蜜拉.D.布萊爾(PamelaD.Bla...