5個方法調整負面心態:當一個better me | 就是愛看書
![5個方法調整負面心態:當一個better me](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年1月3日—1.聆聽自己的身體.健康是最重要的事,如果沒有健康,甚麼事也做不到。·2.加強說「不」.人生最需要學習的哲學,就是sayno。·3.懂得「循環再用」.改善 ...
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3.懂得「循環再用」
改善自己揮霍的習慣,重新檢視自己現有的東西,你會發現有更多的驚喜。學習把所有東西循環再用,不要貪新厭舊,從中改變自己的習慣。
4.學習慎言
語言的力量是相當強,所以要小心說話,不只是對別人,更加是對自己。不要輕易說出一些放棄、眨低自己的負面說話,因為透過說話會令自己信服,不經不覺由語言變成現實,所以不要輕易說負面說話,由正面說話開始。
5.要更了解自己的內心
踏入新一年,首要條件是學習了解自己,無論是情感、思想、態度和情緒,不要向自己隱藏,直接坦承自己所想,即使是所有你不想承認的事。要先了解自己,才可以重新調整,當一個better me。
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《明天能做的事,就別在今天做》大是文化 978-986-5548-98-8 (PDF)
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