別人會對你生氣,其實是因為他需要你!心理師 | 就是愛看書
比如說化悲憤為力量。昇華還有一種表現形式,就是轉化為對自己的瞭解、自我的成長。憤怒的表面意思就是:都是別人 ...
你生氣過嗎?會對誰生氣呢?生氣的時候,你在想什麼呢?你怎麼處理自己的憤怒呢?是習慣壓抑,還是發洩?你最近一次生氣,是什麼時候呢?
我想起的生氣事件有很多。
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對爸爸、媽媽有很多憤怒。過年回家的時候,對媽媽最多的憤怒就是:能不能不要管我,不要這麼嘮叨,不要同樣的一句話反覆說,不要喋喋不休、千方百計地催我結婚。
對心理師有很多憤怒。為什麼我花這麼多錢來找你,你都不能理解我?為什麼你不能對我主動點?為什麼你不能專業點,要像新手心理師一樣犯這麼低級的錯誤?
對同事有很多憤怒。有次約了同事去見一位客戶,他居然遲到了,我的怒氣差點全都發給客戶。
對路人的憤怒也不少。比如路怒症。
說了這麼多,感覺我這個不著名的心理師的「修行」還差很多,經常自己氣鼓鼓的。
我其實最願意回答別人這樣一個問題:你們心理師也會生氣嗎?不僅會,而且會氣炸。比如我現在對這個問題就很生氣。
我也見過、遭受過別人的憤怒。
對伴侶的憤怒。嫌棄老公不洗碗、不爭氣、不上進等。
對孩子的憤怒。嫌棄孩子笨、不聽話、自制力低、拖延等。
對我們的憤怒。身為諮商心理師,我們經常收到客戶的憤怒:你們從事心理這行的,為什麼這麼不通情達理?
對於憤怒,有很多應對處理的方法:發洩、轉移、昇華、壓抑……
昇華的意思,就是運用憤怒,把憤怒變得有價值。比如說化...
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