為什麼沒人告訴過我 | 就是愛看書
![為什麼沒人告訴過我](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年8月26日—抖音(Tiktok)最受歡迎的心理健康專家抖音粉絲超過340萬、Instagram粉絲逼近100萬人次☆高居英國亞馬遜總榜No.3☆強勢攻占「情緒自助」、「一般 ...
![為什麼沒人告訴過我](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
★ 抖音(Tiktok)最受歡迎的心理健康專家 抖音粉絲超過340萬、Instagram粉絲逼近100萬人次 ★ 高居英國亞馬遜總榜No. 3 ★ 強勢攻占「情緒自助」、「一般醫療問題指南」、「實用與啟發類自助」榜首
——強力推薦 (依姓名筆畫排序) 尚瑞君 作家/講師 吳佳璇 資深精神科醫師/專欄作者 吳毓瑩 國北心健中心主任.心諮系教授 周介偉 光中心創辦人 海苔熊心理學作家 蘇絢慧 諮商心理師 賴佩玉 律師
你是否曾經懊惱地大吼: 「學校怎麼都沒教這些?」 「我要是早點知道這些方法,就不必受那麼苦……」 「為什麼沒有人告訴過我這些?」
心理諮商界一致公認最療癒、最受歡迎的茱莉博士聽到大家的呼喊了,她將多年來心理諮商室的個案,以及抖音上超過340萬人追蹤的心理教育影片,集結整理成精簡易懂的《為什麼沒人告訴過我》。
不探究根源、不追溯童年 專注釋壓、療癒、過生活 有別於近期大量湧現的心理叢書,本書「不探討根本覺察、不溯及原生家庭及童年創傷」,專注於「提供即時增進心理強度、釋壓的工具和技巧」。本書把回復「過生活」的能力和「安全心理」的狀態,列為第一優先,內容更深入全面性的心理療癒。 讓飽受心理問題所苦、又無法立即接受心理諮商的人們,第一時間獲得溫柔的導引和安慰。
最好的諮商建議隱藏在診間裡 痊癒的精華濃縮在本書中 書中提供許多來自治療師的法寶,特別針對現代人的集體困境,一一提供解方。包括:減輕焦慮、面對批評、緩解憂鬱、建立自信、找回人生的動力,以及學習原諒自己等等。本書分成八大部三十七章,羅列出我們在日常生活經常遇到的問題,並提供實用的解決方式和有效的因應策略,以專業而扎實的結構,陪伴你檢視生活的困境,幫助你從挫敗和打擊中復原,重新找到你最值得的人生。
心理健康是一生的功課,和身體健康一樣重要。 你在這條路上並不孤單,請讓本書與你同行。
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《其實你很好》方舟文化 978-986-06263-6-0 (PDF)
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《少年心理師》飛燕文創 978-986-515-897-2 (第9冊:平裝, NT$240, 240面, 21公分)
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《誰來抱抱小依?= Qui va bercer Zo??》宇宙光全人關懷 978-957-727-593-6 (精裝, 40面, 28公分)
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《其實你很好》方舟文化 978-986-06263-5-3 (EPUB)
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《活出率真: 本來的你,就很好= ???????????》時報文化 978-957-13-8889-2 (平裝, NT$360, 296面, 21公分)
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《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
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《癌症病人術前心理衛教團體手冊: 臨床的現場與實務》五南 978-986-522-576-6 (PDF)
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《完全釋義成語辭典》世一 978-986-429-996-6 (平裝, 1472面, 21公分)
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《夜市,我來了》華人國際 978-986-5554-29-3 (精裝, 32面, 26X24公分)
《夜市,我來了》好看嗎?作者洪詩蘊作由「華人國際」出版,ISBN:978-986-5554-29-3(精裝,32面,26X24公分),以下為此書詳細...
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《大人的床邊故事: 讓你看了就想睡、安撫身心壓力的助眠書= Nothing much happens: cozy and calming stories to soothe your mind and help you sleep》遠流 978-957-32-9078-0 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
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《寵物能量療癒: 透過精微能量,加強與寵物的連結,守護寵物身心健康= Energy wellness for your pet: a subtle energy companion for better bonding,health & happiness》商周 978-986-0734-04-1 (平裝, NT$420, 384面, 21公分)
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《幼兒園、家庭與社區: 親職教育的規劃與實施》心理 978-986-191-994-2 (EPUB)
《幼兒園、家庭與社區:親職教育的規劃與實施》好看嗎?作者洪福財,涂妙如,翁麗芳,陳麗真,蔡春美著由「心理」出版,ISBN:978...
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《活出率真: 本來的你,就很好》時報文化 978-957-13-8890-8 (EPUB)
《活出率真:本來的你,就很好》好看嗎?作者福森伸著;CrystalTsai譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8890-8(EPUB),以...
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《關於大腦的七又二分之一堂課》商周 978-986-5482-67-1 (EPUB)
《關於大腦的七又二分之一堂課》好看嗎?作者麗莎.費德曼.巴瑞特(LisaFeldmanBarrett)著;蕭秀姍譯由「商周」出版,ISBN:978...