[問題] 求推薦健身教學的書 | 就是愛看書
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作者ss8901233 (不聽不聽你別說)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求推薦健身教學的書
時間Sun Jul 9 02:39:10 2017
跑去金石堂買的書好像是十年前的 看了頭大 請問有沒有推薦近期教基本健身概念的書 是正確 面向新手的教學書呢 不想要一休 瘦身 囚徒那種的書 比較想健身房器材使用介紹 健身基本知識跟課表建議那種 有推薦的書嗎 ps 去八卦版問 他們五樓梗玩不膩耶orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.101.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499539153.A.444.html[1] ※ 編輯: ss8901233 (39.10.101.185), 07/09/2017 02:43:15推 Abajohn: 肌力圖解聖經 07/09 02:46
推 j3024133: 黃阿文的吧,講得很全面而且每年都有再版 07/09 06:16
推 backpackertw: 四週練出一身肌書名騙很大,但是內容很不錯 07/09 07:03
推 Wall62: 推四周練出一身肌 07/09 07:26
推 mimi0254didi: 推 阿文的書 07/09 07:32
推 lelu: 是說進階的書好像書名都有"進階"兩字 07/09 07:39
推 poohbear602: 借問,女生的話,筋肉媽媽的書推薦嗎? 07/09 07:50
→ liquidbox: 機械式或半機械健身器材使用介紹通通都在YouTube 07/09 07:53
→ liquidbox: 一般書的大部分比重都是教自由重量跟少部分機械半機械 07/09 07:53
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《肌肉解剖、功能與測試全書》好看嗎?作者克勞斯.彼得.瓦列里烏斯作;黃崇舜譯由「楓書坊文化」出版,ISBN:978-986-377-675...
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《醫學生理學》好看嗎?作者何宣編著由「高點文化」出版,ISBN:978-986-269-598-2(平裝,NT$550,400面,26公分),以下為此書...