過度 完美主義 | 就是愛看書
![過度 完美主義](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年6月28日—完美主義和自我妨礙行為(self-defeatingbehavior)有很高的相關,尤其是過度的拖延。由於對與犯錯和失敗的恐懼,完美主義者們往往很難開始著手去做 ...,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2021年8月2日—完美主義容易陷入的4種負向循環.久而久之,這樣的信念就延伸到你未來遇到挑戰時自我的狀態,害怕事情做的不夠 ...,2022年9月12日—當我們未能意識到完美主義對自己的影響時,就等於讓它控制了我們的行為。過度思考的常見跡象包括:優柔寡斷、易怒、分析癱瘓,最後陷入「...
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「看似追求完美,實則避免犯錯」你是適應不良的完美主義者嗎? | 就是愛看書
2017年6月28日 — 完美主義和自我妨礙行為(self-defeating behavior)有很高的相關,尤其是過度的拖延。由於對與犯錯和失敗的恐懼,完美主義者們往往很難開始著手去做 ... Read More
你是過度龜毛的完美主義者嗎?心理師一個測驗告訴你答案 | 就是愛看書
2021年8月2日 — 完美主義容易陷入的4種負向循環. 久而久之,這樣的信念就延伸到你未來遇到挑戰時自我的狀態,害怕事情做的不夠 ... Read More
又懷疑自己?你的拖延症和無作為,來自過度「完美主義」! | 就是愛看書
2022年9月12日 — 當我們未能意識到完美主義對自己的影響時,就等於讓它控制了我們的行為。過度思考的常見跡象包括:優柔寡斷、易怒、分析癱瘓,最後陷入「無限拖延」。 Read More
完美主義者怎麼放過自己?從兩個習慣開始 | 就是愛看書
2022年9月13日 — 過度追求完美的人,容易過度苛責、否定自己或為難別人,甚至長期可能為身心帶來不良影響。要怎麼改善或克服完美主義特質過度發揮的黑暗面? Read More
完美主義者,該如何放過自己? | 就是愛看書
2021年6月28日 — 要求完美的工作可以在過度疲勞、壓力下同時完成嗎?在有限的時間追求完美意味著它將花費我們很長時間,同時不會有效地產出你最好的一面。 Read More
過度追求「完美主義」的八個跡象! | 就是愛看書
2017年2月10日 — 過度追求「完美主義」的八個跡象! · 1. 明知是問題,卻認為這是成功的唯一途徑 · 2. 不容易接受別人的評價 · 3. 容易對他人感到不滿 · 4. 老是在「拖延」 · 5. Read More
過度追求完美,很有可能導致憂鬱!你可以檢視自己 | 就是愛看書
完美主義的特徵,是建立一個不符實際、過度嚴苛的標準,並且不斷地追求;認為自己必須達成理想中的標準,最好還能夠超標,無視於結果可能對自己不利,甚至有所危害。 這樣 ... Read More
過度追求完美,恐削弱自信心與成功機率...美國頂尖績效教練 | 就是愛看書
2022年5月4日 — 完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心,隨著競爭更加激烈,它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注. Read More
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