【好葉】5個方法讓你變快樂 | 就是愛看書
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簡單提升情緒的方法 | 就是愛看書
只要10秒!科學認證「瞬間變快樂」5神奇方法網嗨:第3個超 ... | 就是愛看書
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研究證實:5分鐘內改變心情!7種迅速擺脫悲觀的方法 | 就是愛看書
2018年5月8日 — 1、聆聽樂觀的音樂 · 2、試著讓自己大笑 · 3、去室外曬曬陽光 · 4、重新整理思緒 · 5、感受一個溫暖的擁抱 · 6、思考:自己到底怎麼了? · 7、找到自我情緒的 ... Read More
擊敗負面情緒!美國心理學家分享「100個讓心情變好的方法」 | 就是愛看書
2019年8月13日 — 現在,就讓V編帶女孩們一起來看看吧~ 美國高中生艾利納(Alina ... 美國心理學家分享「100個讓心情變好的方法」:別用他人犯的錯誤來懲罰自己. Read More
讓心情變好的幾個小方法 | 就是愛看書
2018年3月4日 — 不知道有沒有很多人跟我一樣,常常會莫名心情低落,但是又不知道自己心情在差什麼,今天想要分享幾個讓心情變好的幾個小方法,睡覺,人說睡覺治百病啊 ... Read More
馬上做!讓心情變好的8招情緒整理術 | 就是愛看書
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10個讓心情變好的方法 | 就是愛看書
2021年8月29日 — 10個讓心情變好的方法 · 1. 深呼吸10 次 · 2. 微笑 · 3. 欣賞自己 · 4. 冥想 · 5. 與親人共度時光 · 6. 出外走走 · 8. 運動 · 9. 學習新東西. Read More
容易焦躁、心情差?「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒 | 就是愛看書
2021年6月23日 — 「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒,擁抱正能量與好心情! ... 往下看更多讓自己變快樂的方法>>>>> ... 快樂方法2:煥新你的內衣褲抽屜. 快樂方法. Read More
一個人心情低落時怎麼辦?9個方法讓自己堅強起來 | 就是愛看書
#不用逼自己馬上有好心情. 那次失戀後,我覺得自己已經看透這段感情,也檢討好自己,知道未來應該怎麼改善。大腦 ... Read More
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