一輩子不長,別和自己過不去!5個愛自己的表現,你做到了嗎? | 就是愛看書
![一輩子不長,別和自己過不去!5個愛自己的表現,你做到了嗎?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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記者曾怡嘉/綜合報導
愛自己雖是老生常談,但你真懂得愛自己嗎?愛自己不只是買包寵愛自己,更是要聆聽內心的聲音,一輩子其實並不長,千萬不要和自己過不去,想要好好愛自己,以下幾件事情你做到了嗎?
#身體和腦袋打架時,要聽身體的
身體就只有一個,當感受到累、疲倦就要去休息,千萬別過度消耗自己,當失去健康,多做什麼都是枉然。
#別總是抱怨和批判
當你總是對別人不滿,其實多半是來自內心的投射,有時候靜下心來思考,事情會有不同的解決方式,只會抱怨是無法解決事情的。
#溫柔對待自己
現代人生活忙碌,每天都在追趕時間、忙這忙那,不可能把心思都放在你身上,溫柔與其外求,倒不如對自己好一點,真正對自己溫柔的,也只有自己。
#別事事追求100分
做事情有目標是好,但是大部分的人總把自己陷在完美框框裡,事事追求100分,容易讓自己充滿壓力,反而不快樂。
#懂得拒絕別人
聆聽內心的聲音,別總是為了配合別人而委屈自己,自己知道想要什麼、不想要什麼,對於不想要的就明確拒絕,覺得對別人不好意思,只是對自己殘忍而已。
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