愛自己,從心開始 | 就是愛看書
![愛自己,從心開始](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年4月21日—我曾經以為愛自己的表現,應該就是去吃一些好吃的東西,買自己喜歡的東西,很認真的生活,努力的工作,工作完後,就好好的犒賞自己,這應該就是愛自己 ...
![愛自己,從心開始](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
許多人總是會問我,什麼是真正的愛自己,我們也常聽到有人說,當你不懂的愛自己時,你很難去愛別人,也很難得到別人的愛,我想你可能也聽說這樣的說法,但是到底什麼是愛自己呢?是對自己好嗎?
我曾經以為愛自己的表現,應該就是去吃一些好吃的東西,買自己喜歡的東西,很認真的生活,努力的工作,工作完後,就好好的犒賞自己,這應該就是愛自己的表現了吧!用力的生活,用力的玩耍!
後來我才知道,其實那只是滿足了外在,我的內心並沒有因為吃好的東西喜,或是買喜歡的東西而開心,那個開心可能只能維持一下,還是時常覺得很空虛,不知道自己在追求什麼,或是還是時常為了自己的生活不開心,還是覺得生活很辛苦,總是要為了生活妥協些什麼,做不喜歡的事,與不喜歡的人相處,可能是為了要維持人際關係,或是只是為了要跟隨流行
從小我們在長大成人的過程中,沒有人教我們怎麼愛自己,我們被教導,要學會分享,我們被教育,要懂的分享,才會有好的人緣,要學會幫助別人,所以愛自己,好像就變成一個很自私的行為,好像愛自己就變成是只想到自己,很多的時候,我們為了要去協助別人,我們會勉強自己做不喜歡的事,或是犧牲自己的休息時間,慢慢的,我們在分享過程中,變的疲憊,很難從愛自己與愛他人中取得平衡。
其實真正的愛自己,不像我們想的那麼複雜,不是一定要做很大的改變,或是一定要付出或犧牲什麼,才是愛自己,不是要花大把大把的錢,買一些物質的東西才叫愛自己,這種愛,會讓你覺得你的心好像有一個黑洞,怎麼填也填不滿
真正的愛自己,其實是你知道你要留時間給你自己!與你自己相處,並能夠與自己相處,享受自己可以休息與放鬆的時刻,做自己真心喜歡的事情,了解你自己,對你自己有很深的了解,我們總是想要理解我們的另外一伴,或是試著理解他人,但不要忘了,要花一些時間去了解自己
當你愛自己,也意味著你不會讓別人利用你,你將學會對那些不對你不好的人、事、物說「不」,懂得拒絕別人,而不是委屈自己!真正的愛自己,是原諒你自己,不再批判自己
你有多久沒有讚美你自己了呢?每當我自做錯事情的時...
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