只有愛自己的人,才能更好地愛別人! | 就是愛看書
![只有愛自己的人,才能更好地愛別人!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年5月17日—「你愛自己嗎?」我常這樣問身邊的朋友,有不少人不知如何回答,甚至會感到不好意思,好像愛自己是一件自私又不道德的事情。我想,這跟我們從小接受 ...
![只有愛自己的人,才能更好地愛別人!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
「你愛自己嗎?」 我常這樣問身邊的朋友,有不少人不知如何回答,甚至會感到不好意思,好像愛自己是一件自私又不道德的事情。我想,這跟我們從小接受的教育有關,我們被教育要愛祖國、愛人民,學習「融四歲,能讓梨」等愛他人的故事,而沒有被教育要愛自己。一個人不是天生就知道如何愛自己的,而是要先接受愛,體驗過被愛,才能學會愛自己。這份愛來自我們的父母或者我們生命初期的照顧者,我們只有透過他們充滿愛的眼睛,確認自己被看見,才能學會愛自己。
© Søren Jepsen / The Locals
每個人的基礎是不同的。那些從小得到父母足夠的關注與愛、在父母的寵愛下成長的孩子,長大後大多懂得如何去愛自己。而從小因為各種原因沒有得到足夠的愛的孩子,長大後必須經過很多努力,才能意識到應該如何愛自己,他們的自愛之路走得比較艱辛。這涉及一個問題――個體自我價值感的高低,簡單來講,就是自信、自愛和自尊。自我價值感高的人相信自己有足夠的能力去獲得自己想要的,會接納自己的不完美,懂得愛護自己、尊重自己,也能教會別人信任他、愛護他和尊重他。因此,人們常說,一個人不愛自己,就不能愛別人,別人也不會愛他。每個人都是獨一無二的、有價值的個體,但最早決定我們自我價值高低的人通常是我們的父母。父母覺得我們好,我們就會將這份「我好」內化,於是便覺得自己是好的,是有價值的。
我有個朋友,跟我分享了自己的成長經歷。小的時候,他的父母雖然愛他,但總是採取威脅或貶低他的方式與他交流,後果就是:他沒有建立起自信心,也無法接納和愛自己。上小學一年級的時候,他遇到一位溫柔的女老師。這個老師教了他三年,其間給予他很多肯定和讚美,她讓他第一次覺得自己是有價值的,是值得尊重的,值得被人愛的。有很長一段時間,我總是渴望別人來滿足我的願望,等待別人來愛我,所以,在親密關係中,我期待一種像「理想父母」那樣的無條件的愛。
我總是要去確認和考驗對方對我的愛,一遍遍問對...
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