[問題] 做10分鐘等於跑步1小時 | 就是愛看書
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有些健身操很愛標榜,做短短時間燃脂效果等於跑步多久實際上真的是這樣嗎?有專業人士能講解嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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作者kaki1231 (亞亞)
看板FITNESS
標題[問題] 做10分鐘等於跑步1小時
時間Mon Jan 6 21:00:56 2020
有些健身操很愛標榜,做短短時間燃脂效果等於跑步多久 實際上真的是這樣嗎? 有專業人士能講解嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.9.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1578315658.A.5D1.html[1]→ bakayalo: 很多人不喜歡腳踏實地愛抄捷徑,這些人最喜歡看這個 01/06 21:30
推 Maninck: 精神時光屋? 01/06 21:36
推 Limitskyz: 喜歡6分鐘腹肌什麼的 6年後還是一樣 01/06 21:46
推 june89982014: 你怎麼不自己試試? 01/06 22:00
推 ggyunyun: 標題殺人法騙點閱用吧 內容還是會說長期才有用 01/06 22:01
推 a890036: 騙那些愛偷懶瘦不下來的白痴用的 01/06 23:16
推 FUBAR: 結果有腹肌的往往都是那些會去跑一小時的www 01/06 23:22
推 pooryuyin: 沒有這種事。平凡人就是要穩扎穩打。除非你是練武奇才 01/06 23:30
推 miney: 如果有這種好事 趕快介紹 運動1小時很累欸 01/07 00:07
推 keney963817: 你自己可以試試,fitnessblender這頻道都有指導,你 01/07 00:11
→ keney963817: 就跟著教學一起做,HIIT系列時間都不久 01/07 00:11
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