運動心得分享 | 就是愛看書
今天要來分享近期的運動心得。要從沒有運動習慣開始養成真的蠻困難的。畢竟又沒人逼迫,想動就動,不想動就不動囉。首先,想開始運動是因為覺得平時沒什麼運動對身體 ...,一休運動心得分享–Tabata4分鐘高強度間歇運動(溫和版、進階版)·1.開合跳,開合跳就是盡量的快速跳,手直接要打直,最好能拍到手再回來·2.手碰膝蓋,這 ...,2022年9月7日—一休運動心得分享–每天4分鐘練出六塊肌,TABATA四分鐘腹肌運動(中階版)·1.平躺在地上,膝蓋彎曲·2.用右手去摸腳踝,側腹保持出力·3.在動作的方向,是 ...,2018年11月26日—一休運動心得分享.減...
【Teatime分享】開始運動啦 心得分享 | 就是愛看書
一休運動心得分享–Tabata 4分鐘高強度間歇運動(溫和版、進階 ... | 就是愛看書
一休運動心得分享–每天4分鐘練出六塊肌,TABATA四分鐘腹肌 ... | 就是愛看書
一休運動心得分享 | 就是愛看書
我想開始運動,我應該怎麼開始我的第一步 | 就是愛看書
7分鐘徒手高強度間歇訓練】(7 Minutes Workout)中文字幕版 | 就是愛看書
一休運動心得分享–為什麼每一個人都需要學會伏地挺身? | 就是愛看書
減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? | 就是愛看書
一休運動心得分享 | 就是愛看書
《一天三分鐘,擺脫憂鬱!》日月文化 978-986-248-959-8 (平裝, NT$320, 224面, 21公分)
《一天三分鐘,擺脫憂鬱!》好看嗎?作者川本義巳著;伊之文譯由「日月文化」出版,ISBN:978-986-248-959-8(平裝,NT$320,224面...
《健康醫學》五南 978-986-522-579-7 (PDF)
《健康醫學》好看嗎?作者范保羅,袁本治著由「五南」出版,ISBN:978-986-522-579-7(PDF),以下為此書詳細資訊:書名:健康...
《普通型及技術型高級中等學校體育. 第五冊= Physical education》育達文化 978-986-5818-75-3 (平裝, 200面, 26公分)
《普通型及技術型高級中等學校體育.第五冊=Physicaleducation》好看嗎?作者方進隆,卓俊辰,李佳融,莊秀婉,戴琇惠,侯銀華,王...
《運動與健康: 身體活動與體重管理》育達文化 978-986-5818-76-0 (平裝, 120面, 28公分)
《運動與健康:身體活動與體重管理》好看嗎?作者元多摩編著由「育達文化」出版,ISBN:978-986-5818-76-0(平裝,120面,28公分...
《肌群解剖: 機能分析教練書: 正確鍛練全體幹,有效塑形、避免傷害!提高穩定度,增強肌力、耐力與爆發力!= New anatomy for strength & fitness training》方言文化 978-986-5480-07-3 (平裝, NT$480, 224面, 23公分)
《肌群解剖:機能分析教練書:正確鍛練全體幹,有效塑形、避免傷害!提高穩定度,增強肌力、耐力與爆發力!=Newanatomyforstrength...
《議起玩國文(學生用)》弘雅三民圖書 978-986-5584-62-7 (第1冊:平裝, 108面, 30公分)
《議起玩國文(學生用)》好看嗎?作者黃健綸,陳菀萱,陳俞初等編著由「弘雅三民圖書」出版,ISBN:978-986-5584-62-7(第1冊:平...
《一週12分鐘,高強度健身科學: 翻轉健身模式,5大項訓練x12分鐘,革命性的高效重訓計畫= Body by science: a research-based program for strength training,body building,and complete fitness in 12 minutes a week》麥格羅希爾 978-986-341-467-4 (平裝, NT$450, 304面, 23公分)
《一週12分鐘,高強度健身科學:翻轉健身模式,5大項訓練x12分鐘,革命性的高效重訓計畫=Bodybyscience:aresearch-basedprogramf...
《誰要來比賽》桃市環保局 978-986-5463-52-6 (精裝, 22面, 30公分)
《誰要來比賽》好看嗎?作者潘俊?,費鳳儀圖.文由「桃市環保局」出版,ISBN:978-986-5463-52-6(精裝,22面,30公分),以下為此...