長命養生.健康樂活好習慣 | 就是愛看書
![長命養生.健康樂活好習慣](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
長命養生.健康樂活好習慣:長命養生˙健康樂活,亙古迄今一直是普羅眾生所夢寐以求的,「健康長壽」是第一寶藏,「平安樂活」是終生財庫;人活百年不要面對:前30年 ...
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養生好習慣,你做對了嗎? | 就是愛看書
2020年4月30日 — 那麼哪些是維繫健康的好習慣呢?很多人心中會冒出疑問:「乖乖不抽菸,真的能活比較久嗎?聽說有人瑞的養生法就是每天飯後一根菸啊! Read More
全球十大養生習慣,你打勾了沒?善待自己,從每天感謝身體開始 | 就是愛看書
2022年6月26日 — 作家彭樹君分享一有趣的全球十大養生習慣,快看看你做了哪幾項?也不妨當作自我提醒,善待自己的身體,從這些小細節開始。 Read More
吃的再好再養生,都不如自己的習慣好! Vision 2025 | 就是愛看書
2016年7月7日 — 吃的再好再養生,都不如自己的好習慣,了解自身的身體狀況,以身作則才能進而影響身邊的人,盡量不熬夜、規律的飲食與蔬果攝取與適量的運動,才能讓吃 ... Read More
哈佛研究:這五個好習慣可讓你多活十年 | 就是愛看書
2018年5月1日 — 想活得更健康、更長壽(或至少不要減壽),除了定期運動以及吃富涵營養的食物外,另須考量一些因素。這項研究報告建議,要有活躍的社交生活,以及充足的 ... Read More
35+保鮮法 你在「養生」還是「養病」?預防體重超過 | 就是愛看書
2021年3月17日 — 預防體重超過、新陳代謝下降,這5個生活習慣一定要改掉. **好的生活習慣能調控基因表現,這是養生。**而不良的生活習慣日積月累,年輕時不一定看得 ... Read More
長命養生.健康樂活好習慣 | 就是愛看書
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從起床就要開始的養生好習慣 | 就是愛看書
2013年1月17日 — 從起床就要開始的養生好習慣 ... 想要健康,早上除了深層洗臉外,更要喝水、吃早餐、做運動,能有事半功倍的效果。 ... 生活忙碌的你,是不是每天早上總是睡不 ... Read More
健康網》養成5點減重好習慣醫:小改變也能有大效果 | 就是愛看書
2021年10月3日 — 減肥過程中容易產生挫折,可以先設定較容易達到的目標,比較能維持動力。(圖取自Freepik). 〔健康頻道/綜合報導〕減重是條漫漫長路,若沒有調適好 ... Read More
好習慣無法持續,壞習慣戒不掉?習慣的養成不是靠毅力 | 就是愛看書
2020年3月27日 — 好習慣可以提升效率、改善健康,讓自己過上理想生活,但往往人們在培養好習慣都只有三分鐘熱度。其實習慣的養成,不在於勉強提升自己做事情的幹勁或 ... Read More
博客來 | 就是愛看書
書名:養生就靠好習慣,語言:簡體中文,ISBN:9787506351287,頁數:283,出版社:作家出版社,作者:陶濤,出版日期:2010/01/01,類別:醫療保健. Read More
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《吃對食物才會健康》好看嗎?作者何一成,林君玉,蕭千祐文由「人類智庫數位科技」出版,ISBN:978-986-373-563-2(平裝,NT$45...