《原子習慣》重點心得:如何不靠意志力就變成你想要的人? | 就是愛看書
![《原子習慣》重點心得:如何不靠意志力就變成你想要的人?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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這篇文章是《化輸入為輸出[1]》線上課程學員「Up Chen」的投稿,原文轉載自「出走工程師 UP」部落格[2]。
《原子習慣》這本書到底在紅什麼?核心不就是培養一個超級簡單好啟動的習慣,然後串在現有習慣後面,這樣也能寫一本書?我第一次看完之後是確實這麼想的,這根本是本過譽的書。我看完第二次,我要說「我錯了,這真的是本好書。講的不只是習慣,而是如何過上更好的人生。」[3]
細微改變帶來巨大成就的實證法則。圖片來源:出走工程師 UP[4] 這本書在談什麼?最重要的核心觀念這本書涵蓋兩個部分,為什麼要培養習慣、以及如何培養習慣。
第一次讀時,我都專注在「如何培養習慣」,這就像是去吃到飽拼命吃炒飯一樣,太可惜了。
這本書最重要的是「為什麼」要培養習慣?習慣只是手段,目的是:我們想要成為什麼樣的人。例如說,我想要成為可以幫助別人的作家,那絕對不是立志就會馬上變成這個身份。必須持續幫助人、持續寫作,才會是「幫助別人的作家」;這個身份是靠無數微小的行動塑造出來的。書上有一個比喻,每次行動都是在為了新的身份投票,如果一直寫,那就是為作家身份投下一票。
要投足夠多,有一天就會突然發現自己已經轉變了。要改變你是什麼樣的人,最實際的方法就是改變做的事。 而要累積足夠的微小行動,最好的方法就是讓養成習慣,會一直一直被執行的習慣,那就能確保自己走在正確的路上,最後變成想要達成的身份。習慣就是通往身份轉變的道路。
重要的不是你現在多成功或多不成功,而是你的習慣是否把你放在通往成功的路上。
你的習慣是否把你放在通往成功的路上?攝影師:James Wheeler[5],連結:Pexels[6] 《原子習慣》值得記住的 ...[讀書心得] 原子習慣 | 就是愛看書
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